Вчера мне захотелось чего то другого, полезного для своего питания и как оказалось вариантов уйма. И вот сегодня вооружившись продуктами я приговила два блюда. Морковку, сыр я натерла на тёрке. Куриное филе, у меня грудка разорвала на волокна Грецкие орехи мелко порезала Добавила немного зелёного лука, укропчик и заправила сметаной. Очень не удобно, что остаётся много остатков от лаваша, хорошо дети съели их, а так эти огрызки потом не используешь. Вопрос только как считать калории у блюд собственного производства? Сыр я брала вот такой И количество не отмеряла, все произвольно. Я готовлю, чтобы хватило на дня два хотя бы.
Вчера мне захотелось чего то другого, полезного для своего питания и как оказалось вариантов уйма. И вот сегодня вооружившись продуктами я приговила два блюда.
Морковку, сыр я натерла на тёрке.
Куриное филе, у меня грудка разорвала на волокна
Грецкие орехи мелко порезала
Добавила немного зелёного лука, укропчик и заправила сметаной.
Очень не удобно, что остаётся много остатков от лаваша, хорошо дети съели их, а так эти огрызки потом не используешь.
Вопрос только как считать калории у блюд собственного производства?
Сыр я брала вот такой
И количество не отмеряла, все произвольно. Я готовлю, чтобы хватило на дня два хотя бы.