Практически каждый человек слышал о том, что полезно выпивать стакан воды после пробуждения, но не все знают как можно получить больше пользы от этого.
Существует несколько способов, но я хочу рассказать об одном, а именно добавление изюма. Для того чтобы сделать изюмовую воду, достаточно добавить 1 ст.л хорошо промытого изюма в стакан с кипятком и оставить настаиваться на ночь. Благодаря этому, вы получите "настойку", которую следует пить на голодный желудок за 30-40 минут до завтрака 6-7 раз в месяц.
Улучшение пищеварения является не единственным плюсом, изюм помогает в повышение иммунной системы, а за счет того что в нем содержится много глюкозы и сахарозы он пополняет запасы энергии в организме и может быть хорошей заменой привычным нам конфетам или другим сладостям.
