Для некоторых мамочек роды – тяжелый труд. Поэтому иногда они прибегают к использованию, например, эпидуральной анестезии. Однако мамы, которые прибегают к обезболиванию, часто винят себя за нарушение естественного хода родов.
А есть ли возможность безболезненно перенести роды?
Есть небольшой процент женщин, которые действительно не чувствуют схваток. Но он настолько мал, что вы в их число, скорее всего, не попадете.
Раскрытие шейки матки сопровождается неминуемыми болевыми ощущениями, а их сила зависит не только от особенностей организма женщины, но и от ее моральной подготовки к процессу деторождения.
И хотя эпидуральная анестезия – безотказное средство для борьбы с болью во время родов, есть и иные способы, которые помогут легче перенести роды.
Свободное поведение в родах
Обычно выделяют целый ряд поз, которые должны облегчить боль во время родов. Для каждой женщины идеальной будет своя. Вы можете попробовать ходить, стоять на коленях, оперевшись на стул, прыгать на фитболе и т.д.
Вода
Теплая вода обезболивает и расслабляет, а также нахождение в воде помогает отвлечься от боли. Поэтому, если в роддоме, который вы выбрали, есть душевые или специальные родовые бассейны, ими стоит воспользоваться.
Массаж
Облегчить боль во время схваток поможет массирование крестца. Так нарушится передача нервного импульса от матки. Вы можете сделать самомассаж или попросить партнера.
Поза как на унитазе
Это кажется странным, но такая поза достаточно эффективна на первой фазе родов. В ней мышцы расслабляются, шейка матки раскрывается значительно быстрее, а значит, схватки переносятся легче.
Унитаз можно заменить специальным стульчиком с дыркой, который обычно есть в роддомах.
Гипнороды
Да, да, есть и такое! Гипнороды – техника расслабления, визуализации и дыхания. Она может помочь будущим мамочкам установить связь со своим телом и уменьшить боль. Разумеется, исследований гипнородов мало, поэтому их эффективность не доказана. Но и негативного влияния на вас они точно не окажут, поэтому, почему бы не попробовать?
Специальный газ
Процедура обезболивания газом распространена в западных странах, а в нашей стране пока еще не используется. Выполняется она с помощью специальной маски, из которой женщина вдыхает смесь кислорода и закиси азота, когда у нее начинаются схватки. Это помогает снять остроту боли.
Тепловые компрессы
В рекомендациях ВОЗ описан этот метод. Его суть заключается в наложении теплого компресса на промежность будущей мамы во время второй стадии родов. Это действует успокаивающе и помогает предотвратить разрывы.
Охлаждение
А вот холодные компрессы помогают уменьшить боль в спине за счет понижения чувствительности. Поэтому если основной удар ваших схваток пришелся на поясницу, можете воспользоваться этим методом.
Конечно, все эти методы не гарантируют вам полного отсутствия боли (в лучшем случае снизят ее наполовину), но важно знать, что они есть и иметь возможность это попробовать, чем не пробовать вообще. Если же ничего из вышеперечисленного не помогает, а сил уже нет, без зазрения совести берите эпидуральную анестезию. Серьезно. Возможно, за отказ от эпидуралки вас похвалит какой-нибудь педиатр или тетя Люба из соседнего подъезда восхитится вашей выносливостью, но это ваше тело и только вам решать, как с ним поступить.