Иная сторона внутренних поражений.
Данная статья первоначально не была предназначена для широкой аудитории, это были мои мысли будущему себе, которые я хотел оставить на бумаге, чтобы в будущем не пройти через то, через что я проходил тогда. Но конечный результат получился довольно таки целым и после небольшой редактуры я решил опубликовать его здесь. И может быть это поможет вам преодолеть свои жизненные трудности.
“Цель мышления — позволить идеям умереть вместо того, чтобы умереть самим.” — Альфред Норт Уайтхед.
Потребность
Жизнь становится интересней, когда она не идет по твоему плану. И в самом деле, если ты всегда получаешь то, чего ожидаешь, тебе становится скучно. Все идет по своему руслу, и ты, можно даже сказать, вынужден расслабиться. Это хорошо, когда ты только вышел из хаоса существования и пытаешься чуток не думать о жизни, как бы странно это не звучало. Но если такое состояние преследует тебя уже несколько месяцев, голос внутри начнет тебя мучить.
* Оговорка про несколько месяцев. То время, после которого твой внутренний голос начинает тебя тревожить, зависит от структуры нервных волокон в твоей голове и как принято говорить, от характера человека. То есть оно у всех разное.
Тогда тебе не остается ничего кроме того как начать действовать и что то менять в своей жизни. Это неизбежно приведет к поражениям. Термин поражение я выбрал тут не спроста. Попытка предвидеть будущее, то что практически заставляет человека действовать, можно сравнить с игрой, где ты либо правильно предугадываешь последствия своих действий, либо… проигрываешь.
Неизбежность
Итак, две промежуточных “заключения” к которым я пришел.
- Человек устает от однообразия и он должен постоянно менять что-то в своей жизни.
- Во время этих попыток он может и возможно должен проигрывать.
Изложенные выше выводы важно понять, так как первая мысль, которая приходит к человеку после неудачи это “Зачем я только это сделал”. И если бы у этого человека была машина времени, он бы не задумываясь полетел в прошлое и остановил своего прошлого я. Но у этого прошлого Я были свои причины так действовать. И не только биологические, о которых я писал выше.
Сожаление не позволяет тебе спокойно проанализировать ситуацию. Оно лишь прокручивает у тебя в голове пустые мысли и вместе с этим кормит твой мозг, как писал др. Курпатов, умственной жвачкой. Не получится грамотно разобрать ситуацию без освобождения своих умственных мощностей.
Конечно, легче написать чем сделать. И в то же время, мозг не просто так ставит человека в такое состояние, он хочет того-же, что и мы: не допустить аналогичную ситуацию в будущем. Но человеческий мозг не идеальный орган, он любит делать вид что работает, но что то результата не видно. Поэтому верным решением будет, “поразмыслить-посожалеть” некоторое время(сколько решать вам), но потом начать понемножку скорректировать поток своих мыслей.
...
Что делать после поражения и как анализировать свои поступки это широкая тема для обсуждений, и не то, о чем я сегодня хочу поразмыслить, может в другой раз. В этой статье я больше хочу изучить природу неудач-поражений, и прежде всего поражений, которые мы терпим у себя в черепной коробке.
Речь идет о тех ситуациях, когда мы вынуждены признать, что игра пошла не по нашему плану, либо, что она не пойдет по нашему плану. Так или иначе, внешний мир не узнает об этом, это все происходит у нас в голове. Разумеется, это знаки из внешнего мира наводят нас на мысли, что поражение неизбежно, но само поражение не проявляет себя во внешнем мире.
Знать в лицо
И для начала разберемся с особенностями этих внутренних поражений.
Конкретный момент. При неудачах во внешнем мире легко можно определить момент до и после: вы не сдали экзамен (момент, когда вы узнали свою оценку), вы позвали кого- то на свидание, она/он отказалась, вас уволили с работы (момент, когда начальник сказал, что вам нужно собрать вещи), когда после боя судья поднимает руку вашего соперника и так далее.
Этот конкретный момент фиксируется у вас в памяти и останется там надолго, но это даже хорошо. Это хорошо, потому что у вас не остается иного пути как идти дальше, историю уже не перепишешь, она останется такой, что бы ты не сделал в будущем.
Другое дело, когда это все происходит у тебя в голове. Никто еще не знает, что вы потерпели поражение, никто не знает, что вы решили больше не пытаться (тоже форма внутреннего поражения). И так как у вас есть возможность “вернутся назад”, вы чаще останавливаетесь и смотрите назад. Говоря иными словами, вы больше думаете, чем действуйте.
...
Условия победы. Соревнования во внешнем мире имеют свои четкие правила, они уже написаны и не подлежат изменениям: набрать 100 очков, купить машину, вырастить дерево и так далее. При окончании заезда все считают свои баллы, и если кто то собрал меньше, он идет готовится к турниру, который пройдет в следующем году.
Конечно, временами внешний мир тоже таит в себе много неопределенности, но даже если временные рамки не всегда указаны, финиш всегда четкий, ты либо имеешь это(конкретную оценку, машину, факты), либо нет.
В противоположность к этому, во время внутренних соревнований все приходится решать тебе самому: и старт, и маршрут, и финиш. Но это еще пол беды, потому что у тебя еще есть возможность изменить маршрут во время “бега” и даже после финиша.
Оговорка. Менять маршрут во время бега — это признак здорового мышления. Если вы получили новые данные/факты, вы можете и должны скорректировать свой путь, но нужно быть аккуратным, чтобы не переборщить с здоровым мышлением.
Возможность изменять все правила и безнаказанность этого действия, не позволяют тебе выложится на максимум и оставлять всего себя. Ведь вы можете просто изменить финишную линию, сдвинуть сроки, довольствоваться меньшим и все равно “выиграть”. И это еще раз приводит нас к тому, что мы больше думаем, как изменить правила, чем как победить.
...
Ты противостоишь внутренним поражениям один. Во внешнем мире мы не одни, и между нами и нашими поражениями иногда стоят другие обстоятельства или даже другие люди. Ваш друг тоже не сдал экзамен, ваш босс — козел и увольняет людей по хотению или вы не можете найти работу, потому что экономика плохая и все сейчас от этого страдают. Все эти преграды как-бы стоя между вами и вашими поражениями и можно сказать отдаляют их от вас.
Но когда вы решили, что найдете работу в течение месяца и у вас этого не получилось, плохая экономика и неудачи других не приглушают ваш внутренний голос. Тут важно понять разницу, в обеих ситуациях факты остаются фактами, вы не нашли работу, но в первом случае вы противостоите внешним неудачам, а во втором — внутренним. И как по мне со вторыми борьба дается куда труднее.
Бесспорно, выше изложенное не будет истинной для каждого. Как писал Карл Юнг: “Для экстравертного типа, внешние факторы превосходят по значимости внутренним”. Но так как вы до сих пор читаете эту статью, я предположу, что для вас внутренний мир как минимум не уступает по значимости по отношению ко внешнему.
Смешав эти три особенности в одну миску, получится главная отличительная черта внутренних переживаний — неопределенность.
Между небом и землей
Именно эта неопределенность во всем: в сроках, в правилах, в противостоянии этим поражениям и оставляет лазейки, которые твой мозг использует, чтобы отрицать реальность, которая ему не нравится и продолжать жить в иллюзиях. Но почему он отвергает один вариант событий и принимает другой, почему бы не признать реальность, какая разница между иллюзией и реальностью для твоего мозга.
А разница то есть и она большая. Эта разница скрывается в неопределенности, твой мозг боится того чего не понимает, поэтому он старается оставить все, как было.
Когда вы ставите перед собой какую нибудь цель и срок достижения, вы уверены, что вы сможете достичь этой цели, т. е. вы тот человек, который способен достичь этой цели в этот конкретный срок. Но в ситуации, где вы не смогли достичь цели, прежняя модель вас уже не является правильной, а ваш мозг годами строил вашу модель. Отсюда он и пытается сохранить то, что “было”, сдвигая временные границы, изменяя правила и все такое.
Вне зависимости от того, как вы называете эту особенность нашего мозга: эго, лимбическая система, древний мозг сущность ее не меняется. Неопределенность нас пугает, а при внутренних поражениях ее многовато.
Но, как говорил Фрейд, “Признание проблемы — половина успеха в ее разрешении”, и это можно интерпретировать таким образом: чем больше определенности в вашей проблеме, тем вы ближе к ее решению. Так что вместо раздумий о том, почему у вас не получилось, сначала определитесь, что такое получится.
Оговорка. Внутренние неудачи-поражения довольно таки частые явления, настолько частые, что мы иногда даже не замечаем их, ибо они слишком незначительны. Изложенные выше мысли, по большей части относятся к тем выражениям, которые сбивают нас с ног и заставляют задуматься. И если ситуация не настолько серьезная, лучше вообще не погрузиться настолько глубоко и пытаться понять какой ты человек.
Свет в конце
Несмотря на всю боль, которую приносят внутренние поражения, именно из них рождается нечто новое. Именно из хаоса неопределенности появляется путь, который не был виден тогда. Вы бы не решили изучить новую профессию, если бы вас не уволили с предыдущей работы, вы бы не посмотрели на вещи иным взглядом, ведь вам незачем было это делать, все и так функционировало нормально. И самое главное — вы бы не посмотрели на себя, на свои действия под другим углом.
Неудачи, особенно внутренние можно сравнить с озером, если просто сидеть в нем и не создавать движение, оно превратится в болото и будет все больше засасывать тебя во внутрь. Но если создать движение, начать искать новые пути, выкопать новые канавы, то ситуация, в которой ты оказался, перестанет быть для тебя болотом. Состояние озера начнет улучшаться, и это улучшение, в свою очередь, отразится нa среду окружающую озеро.
Перефразируя, когда вы используете внутренние поражения для роста, а не впадаете в бесконечное сожаления, вы не только улучшаете конкретную ситуацию, но что более важно, вы начинаете больше доверять самому себе, воспитываете в себе более твердую личность, которая будет более эффективно противостоять будущим внутренним поражениям.
...
“Птица сидящая на дереве, никогда не боится, что ветка под ней сломается, потому что она доверяет не ветке, а своим крыльям.” — автор неизвестен.