Сегодня уже никто точно не знает кто придумал полоскать горло раствором соды. Спорно и происхождение такого способа - из народа или от специалистов прошлых лет. Как бы то ни было, эта возможность помочь себе при воспалении горла и других заболеваниях имеет своих сторонников среди пациентов и врачей в настоящее время. Более того, почти у каждого есть свой опыт, своё понимание принципа действия и даже свой вариант рецепта этого казалось бы не хитрого лечения.
Есть вопросы, на которые нам всем хотелось бы получить точный и, главное, верный ответ:
- В каких случаях эффективно полоскание горла раствором соды?
- Какой концентрации должен быть раствор соды?
- Как долго и часто полоскать таким раствором?
- Какой температуры этот раствор применять?
Обзор интеренет-текстов о применении содового раствора при воспалительных заболеваниях горла и глотки показал следующее:
Большинство авторов таких текстов соглашаются с уместностью такого способа лечения. Но некоторые возражают. Наиболее сильные выражения и доводы против полоскания горла содовым раствором встречаются на страницах интернет, отстаивающих эффективность современных антисептичекско-противоспалительных средств, рекламирующихся и предлагающихся в аптечных сетях.
Какой концентрации должен быть раствор соды?
Прежде всего, уточним, что речь идет о двуглекислом натрии или гидрокрбонате натрия. В интернет можно увидеть несколько вариантов таких концентраций:
- четверть чайной ложки на стакан воды,
- половина чайной ложки на стакан воды,
- чайная ложка на стакан воды,
- столовая ложка на стакан воды.
Какой же вариант лучше и почему? Представьте, что в полости рта среда стремиться к слабо щелочной. рН слюны колеблется преимущественно от 6,5 до 7,5. Но случаются и некоторые отклонения в обе стороны (Напомню, что 7 - это нейтральная среда, менее - кислая, более - щелочная). Вместе с тем, в покое (вне пищеварения) слюна слабо щелочная.
В чайной ложке 6 грамм соды (без горки). Пол чайной ложки - 3 грамма, а 1/4 - 1,5 грамма.
Сода легко растворяется в воде. В соединении с водой получается раствор соды. 5% раствор соды имеет рН 8,1. Но имейте в виду, что сода должна быть растворена вся и не оставаться в виде взвеси! Последнее возможно при попытке создать более насыщенный раствор, то есть ввести в тот же объем воды больше соды, чем она способна раствориться за короткий период времени.
Сода - не сахар, то есть растворяется медленнее. Поэтому столовая ложка соды быстро внесенная в стакан воды (даже теплой) с интенсивным размешиванием - это пока раствор со взвесью. Такой состав не годится для полоскания горла в связи с реальным попаданием нерастворенных частиц на раздраженную слизистую горла.
Кокой концентрации раствор соды нужен? Посмотрите еще раз на представленную таблицу и поймете, что организму не нужны растворы со значительными отклонениями рН. Кроме того, существуют соотношения между органами или частями органов с разным рН. Да и вообще, обоснованно можно сказать, что рН представляет важнейшую часть системы всего организма и его отдельных частей. Изменение рН в любом участке организма ведет к активизации многих процессов. Поэтому важно не мешать, а помогать организму в его кислотно-щелочном балансе, верно направляя свою поддержку по количеству и качеству.
Предлагаю ограничится всего лишь 1/8 чайной ложки на стакан воды (200 мл).
Зачем полоскать горло?
Вы думаете, что раствор соды оказывает антисептическое действие? Нет, не оказывает. Значение этого полоскания заключается в ином (Поэтому также нет смысла пресыщать раствор содой).
Не рН, а тепло в первую очередь будет оказывать лечение! Важно прогревать горло приятно горячей водой! Именно тепловое влияние оказывает восстановительную помощь! Но какой температурой?
Нельзя полоскать очень горячей водой. То есть такой водой, которая раздражает пальцы руки. Температура воды для полоскания горла не должна быть выше температуры воды, терпимой и приятной для руки.
Попробуйте какой температуры горячая вода вам комфортна при питье и затем попробуйте затем опустить в неё палец. Так вы поймете, что нельзя раздражать воспаленное горло излишне горячей водой.
Ведь температурное чувство слизистой рта и горла гораздо меньше, чем в руке. И стараться определить нужную температуру, полагаясь на чувство во рту, не верно.
Как долго полоскать? Настолько продолжительно, чтобы горло прогрелось. И в этом можно руководствоваться своими ощущениями.
Прогрев горла окажет успокаивающее влияние на нервные центры периферической вегетативной нервной системы (пВНС) шеи, что, в свою очередь, уменьшит нервное раздражение и проявление воспалительного процесса. Ведь именно нервное участие в воспалении ротоносоглотки является основным, а микробное начало - второстепенным. Поэтому холод (через рот или от кистей и ступней) возбуждая нервные клетки в пВНС шеи провоцирует воспаление горла и глотки (ларингит и фарингит).
Поэтому также помогут шарф вокруг шеи, а при сильном воспалении - шейные компрессы.
Слабощелочное влияние при полоскании горла лишь дополняет тепловое. Оно не является ведущим.
При боли в горле раствор соды гораздо менее важен и значительно уступает прогреву водой. Но при сочетании с кашлем (то есть, вовлечении трахеи и бронхов) применение содового раствора имеет важное значение. Ведь в некоторой степени при таком полоскании улучшается растворимость отделяемого из бронхов и трахеи.
Минимальная концентрация соды в растворе для полоскания горла устраняет вероятность неблагоприятных побочных действий, связанных, например, с возможным попаданием раствора в пищевод и желудок. И даже в таком случае вместо увеличения напряжения кислотно-щелочного баланса в желудке, оказывает некоторую помощь организму в целом. Почти так, как помогают щелочные (гидрокарбонатные) минеральные воды.