Как вы справляетесь со стрессом? Как унять эту агрессию, которая копится в душе?
Я очень эмоциональный человек и это большой минус в моем характере. Я очень импульсивно реагирую на ситуацию. Потом, когда пыл спадает и я успокаиваюсь, включаю логику, то понимаю, что не все так плохо. Но в моменте я прям ух, готова все смести на своем пути.
К чему я это? Вот к примеру: мой любимый мужчина поехал ночью по работе. Я знаю, что он всю ночь в пути, уставший, не сомкнет глаз, пока я тихонько соплю в подушку. Но я жду , что по приезду на место назначения он мне отпишется, что доехал и все хорошо, не смотря на то, что ночь на дворе. Я утром проснусь и пойму, что все в порядке. Но нет, проснувшись я не вижу никаких известий от него. Потом, конечно же, он звонит и говорит, что просто не было времени, что замотался. Но меня это бесит. Вот прям реально бесит! И я не понимаю, то ли это во мне что-то не то - я должна все контролировать и быть в курсе всех событий, или это его отношение ко мне, что не посчитал нужным мне отписаться. И я коплю эту обиду, непонимание и меня грызет это изнутри очень долго. Я считаю его виноватым, хотя может это мне надо попроще относится к таким ситуациям. Не могу в этом разобраться пока.
А как у вас с агрессией внутри? Есть ли решение вопроса? Подскажите как это все унять.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации!