Доброго времени суток, уважаемые читатели! У каждого человека бывает время, когда всё валится из рук, когда жизнь кажется серой и унылой. Каждая книга из этой подборки попадала ко мне в руки в нужное время и в нужном месте, помогая справляться с неприятностями, сохраняя оптимизм и силу воли. Все представленные книги жанра нон-фикшн.
1. "Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь" Гретхен Рубин.
Это книга-эксперимент. Гретхен Рубин жила обычной и счастливой жизнью, у неё было всё: любимый муж, двое здоровых детей, хорошие отношения с другими родственниками, большой дом, достаточное количество денег и успешная карьера писателя. Однажды Гретхен ехала на автобусе и её посетила интересная мысль, а что если стать ещё счастливее? Разве есть предел счастья? И с того момента автор начала масштабный эксперимент над собой и своей жизнью. Сначала был подготовительный этап и автор перечитал множество литературы, начиная с научных книг, и заканчивая автобиографиями великих людей.
"Проект Счастье" длился 12 месяцев, каждый месяц отвечал за что-то своё, например, главная цель января - повышение энергии. В каждом месяце внедряются полезные привычки, которые помогают человеку чувствовать себя счастливее, с каждым новым месяцем привычек всё больше.
Я хочу сказать, что в этой книге вы не найдёте что-то невероятно познавательное. В основном, все привычки "счастья" нам знакомы, например, привычка соблюдать режим сна - вроде всем об этом слышали. С этой стороны ничего нового вы не узнаете. Но! Но тут важно именно КАК внедрение привычек отражается на вашей жизни. Очень интересно наблюдать от первого лица (как личный дневник) прогресс автора (и его семьи).
Каждый месяц, каждую привычку автор анализирует,а также, сопровождает интересными фактами из области статистики или психологии. Главное, что автор не пытается принудить читателя соблюдать все продемонстрированные в книге привычки/правила/советы, Гретхен напоминает, что самое главное - ваш комфорт.
В своей последней главе Гретхен проанализировала весь год, свой проект и действительно признала, что стала намного счастливее, качество жизни её семьи поменялось в лучшую сторону вместе с ней, "изменила свою жизнь, не меняя её". Во время своих масштабных изменений автор создал свой блог "Проект Счастье". Тысячи людей решились в след за Гретхен реализовать свой собственный проект о счастье. Книга была издана в 2010 году и переведена на 22 языка.
Что касается меня, то после длительного ничегонеделания, прочитав данный нон-фикшин за 2 дня, я вдохновилась, замотивировалась и "пошла" к своей мечте. Я пересмотрела свой образ жизни, изменила привычки (часть внедрила из этой книги). Моя жизнь действительно изменилась в плане действия, но не в плане мышления (это всё -таки долгий путь).
"У нас есть долг, которым мы пренебрегаем больше, чем любым другим: это наш долг быть счастливыми." Роберт Льюис Стивенсон.
