Раньше в моменты масштабных изменений в жизни, я ощущала будто все обнулилось и надо начинать с самого начала.
Как будто ничего нет внутри и вне меня на что я могу опираться.
Таких изменений было несколько и каждый раз получалось, что я в реальности теряла практически все наработанное к этому времени.
Было обидно каждый раз начинать снова, как в игре, в которой ты продвигаешься по клеткам поля, радуешься достижениям и вдруг попадаешь на клетку, которая откатывает тебя в начало игры.
Когда обнуление произошло очередной раз я призадумалась.
Посмотрела на других и убедилась, что при аналогичных изменениях они не теряют так много, как я.
Это поддерживало версию, что есть моя неосознанная реакция на изменения, которая обнуляет все и отбрасывает меня в начало пути.
Я искала пока не нашла причину внутри себя – это было обесценивание, просто тотальное обесценивание.
Его не просто у себя выловить, так как оно успешно маскируется под полезные штуки: «быть лучше», «пусть меня оценивают другие», «нечего почивать на лаврах, надо дальше действовать».
После осознания, что это обесценивание, я исследовала, как оно работает и какие подсознательные структуры стоят за этим процессом.
Оказалось, что эту работу обеспечивают очень мощные механизмы, тесно интегрированные в наш сценарий жизни.
Затем, я создала систему замены обесценивания на ценность.
С тех пор моя жизнь очевидно качественно улучшилась и я постоянно расту, но до последнего времени не происходило ситуаций больших изменений, в которых можно было бы проверить, как оно сработает сейчас.
Жизнь устроила прекрасный тест с изменением соцсетей.
В этот раз я ощущала абсолютную наполненность, никакого опустошения.
И результат абсолютно другой – никаких потерь при таких больших переменах.
С кем было взаимно важно оставаться вместе, мы остались вконтакте или других каналах связи.
Значительно расширяется круг новых знакомств вконтакте и я с огромным удовольствием листаю свою ленту – вижу уже знакомых и новых людей, увлеченных своим делом, активных и выбирающих жизнь.
Благодарю вас, что читаете меня и наполняете своим прекрасным содержимым мою ленту!
Удивительно, что мне не пришлось корректировать свои планы по курсам в этом году, все идеально соответствует текущему моменту.
Май посвящу теме обесценивания и ценности.
с 16 по 20 мая проведу бесплатный квест, на котором можно будет исследовать свои подсознательные механизмы и соотношение ценности и обесценивания.
А со 2 июня начнется курс по самоценности.
У меня есть много чем поделиться в этой теме.
И сейчас, понимая, как мои системные изменения помогли пройти текущий непростой период тектонических изменений, я еще больше вдохновлена делиться своими находками в теме ценности.
Алина Королева
Вдохновляющий психолог
Кандидат психологических наук
Эксперт в создании счастливых отношений