Созависимость - это серьезная аддикция в отношениях, которая затмевает всю жизнь.
Создавалось ли у вас ощущение, что вы теряете себя в отношениях? Не можете найти своё предназначение в жизни, потеряли свою самость, зависимы от мнения и эмоций партнера?
Это именно пагубная зависимость в отношениях, к отношениям, к партнеру. Уязвимость и ранимость в отношениях. И любые негативные происшествия в отношениях сразу влияют на другие сферы жизни человека.
Но стоит учитывать, есть также и нормальный уровень зависимости в отношениях. Так называемая здоровая зависимость присущая взаимоотношениям между людьми.
Созависимый человек и его объект взаимодополняют друг друга. То есть если вы зависимы от партнера патологически - ваш партнёр становится ориентиром во вкусах, в целях, в мыслях.
Два любящих человека утрачивают личные границы.
Где встречается созависимость чаще всего?
- Часто встречается у тех людей, которые в принципе расположены к зависимостям - химическим и не химическим.
- В эмоциональных отношениях, где присутствуют измены, любовные треугольники.
- Если в детском, подростковом возрастах были созависимые отношения с родителями (и скорее всего они продолжаются до сих пор).
Если у человека есть созависимость в отношениях, то будет похожая ситуация взаимодействия и с другими близкими людьми - родителями, подругами и так далее.
Почему необходимо работать над созависимостью?
Потому что это очень глубинный процесс, разрушающий личность. Другой объект затмевает все вокруг. Все происходит ради этого объекта.
Как понять, что у вас нет созависимости?
Самый простой показатель: в таком случае ваша жизнь будет также полноценно строиться и развиваться вне общения с партнером. Вы способны отключаться от него и переносить фокус на себя, на свои интересы и своё развитие. При этом развитие происходит не ДЛЯ этого объекта, а просто потому что вам этого хочется. Без мыслей о партнере.
А прослеживаются ли у вас признаки созависимости?
При созависимости человек, как я писала выше, теряет себя. Под этим подразумеваются убеждения, ценности, цели, интересы.. То есть при созависимости один человек становится ВСЕМ для другого.
Созависимость болезненна для обоих участников таких отношений. Их жизни настолько сливаются друг с другом, настолько накладываются друг на друга, что при расставании рушится весь мир. «Без него меня нет.»
Возникает огромная пустота, которую созависимому человеку необходимо перекрыть - либо такие же созависимые отношения, либо вовсе зависимость от веществ, еды.
Со стороны такая пара предстает идеальным союзом, одним целым.
«Все мы родом из детства.»
И данная ситуация не исключение. Очень часто созависимые люди вырастали в травматичных семьях. С определёнными травматичными моделями семейного воспитания.
Данные модели заставляют ребенка отказываться от самого себя и стать таким, каким необходимо для семьи. Подобная травма нарушает развитие ребенка и создает ту самую пустоту (которую в соответствии личность стремится заполнить).
При этом объективно ярких травм нет, но воспитание создало нарушения.
То есть человек уже не может жить таким, какой он есть.
Какие же травмы развития приводят к нарушениям, уничтожают собственную ценность и рождают пустоту?
- Отсутствие родительской физической заботы в первые дни жизни. (Детские дома, или когда в роддомах ребенка не сразу отдают маме и.т.д.)
- Мать в депрессии (физически она есть, но включения нет).
- Длительное или частое нахождение без матери. (Мама в командировках, на работе).
- Отвержение ребенка. (Вечно мешает - ребенок это чувствует. Няня занимает роль матери. Шуточные угрозы «отдать» ребенка другому, сдать в интернат.)
- Недостаточное понимание потребностей ребенка.
- Отсутсвие защиты и безопасности. (Ребенка не защищали перед другими детьми, перед взрослыми.)
- Когда ребенок объективно беднее своего социума. (Например, родители отдают ребенка в самую лучшую школу, где бОльший процент детей из семей с высоким достатком.)
- Завышенные ожидания от ребенка.
- Любые зависимости в семье. (Алкоголь, игромания, зависимость от еды и.т.д.)
- Все виды насилия.
- Безуспешное соперничество с братьями и сестрами. (Соперничество за любовь родителей, которое никогда невозможно выиграть.)
- Гиперопека со стороны родителей (с самопожертвованием.)
- Противоречивое воспитание. (У ребенка нет ориентиров, потому что с разных сторон от родителей транслируется разное. Нет понятия нормы.)
- Отрицание проблем в семье. Ложь и поддержание иллюзий.
У созависимости общие корни, но разные следствия.
