ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! ππ #Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ #ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ #ΠΊΡΡΠΈΡΠ°Π²ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π±ΡΠΎΠΉΠ»Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΡΡΠΈΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ). ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ 2 ΡΠ°ΡΠ°, Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ (ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ,ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π°). ΠΠ°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ 3 - 4 Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠ°Π² Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ». ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΡ (Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»Π° 2 ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ). ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 1 ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180Β°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠ°Π² ΠΈ Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ! ππ Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ
πΠΡΡΠΈΡΠ° Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°
30Β Π°ΠΏΡΠ΅Π»ΡΒ 202230Β Π°ΠΏΡΒ 2022
30
~1 ΠΌΠΈΠ½