Давайте очень простым языком обсудим формирование личности на примере героя и назовём её Роза. Посмотрим сможет ли она что-то изменить.
Уже будучи младенцем в утробе она впитывает всё что чувствует мать. И все представления о мире на уровне чувств, что хранятся в днк родителей.
Мама беременеет неожиданно, но согласилась выйти замуж за отца нашей Розы. Папа гуляет, Мама боится уйти и рассказать своей маме всё. Чувствует боль, злость, никчемность и так далее. Что чувствует Роза? Правильно, всё то же самое. (Тут же не надо объяснять про гормоны? Что это не шизотеотка?) Уже тут закладывается какое-то представление о себе, о мире, о маме, о папе, о мужчинах.
Дальше роды, первый год жизни. Мама решает кормить дочку по часам, не приучать к рукам, «поплачет и перестанет». Наша Роза лежит в кроватке, плачет, зовёт маму. Никто не приходит. «Меня бросили, я одна, я никому не нужна»- думает Роза.
Дальше эта мысль ищет подтверждение годами.
Наша малышка подросла и громко разговаривает с мамой, выражая свои чувства и эмоции, за что получает по шее, ведь с мамой так нельзя. Для Розы, это равноценно тому, что нельзя проявлять свои истинные чувства и эмоции.
Личность формируется годами из привычек и предпочтений человека, его эмоциональных реакций, социокультурного опыта и накопленных знаний.
Есть у этого процесса финальная точка? Нет.
Допустим Роза вдруг решит что ей не нравится ее жизнь и она захочет что-то поменять. Она может начать менять внешние обстоятельства. Мужа, работу, место жительства. Изменит ли это всё ее представление о себе и мире? Перестанет ли ей изменять муж? Не факт.
Чтобы быть продуктивными, мозгу требуется некоторые функции вывести в автоматический режим. Когда мы только растём, у нас закладываются «дорожки» будущего поведения. Когда ситуации и реакции повторяются, «дорожки» становятся шире, крепче, это уже не тропинки, а автомагистраль.
Можно это изменить? Да.
Быстро? Не факт.
Навсегда? Зависит от человека. (потому что страдать легче, а пока не сформированы новые устойчивые нейронные связи, легко провалиться обратно)
Допустим Роза понимает что в отношениях с мужем она вела себя отталкивающе, как ёжик, потому что боится близости, быть открытой и живой. Она идёт разбираться со страхом, выясняет что открыто проявлять чувства = я плохая, будет страшно и больно (помните историю с мамой?), поэтому Роза принимает решение быть холодной, отстраненной, высокомерной сукой. «Лучше я вообще не буду идти на контакт», думает она подсознательно, «но мне так одиноко», а от этого ещё и обида (помните, Роза плакала в кроватке и решила что ее бросили?).
При таком раскладе, если ничего не менять, у неё только один путь- остаться одной и страдать от этого, потому что близкие открытые отношения это опасно, остаться одной, это одиночество. Хотя может какой-нибудь муж моряк дальнего плавания ей бы подошёл:)
Будут ли изменения в ее жизни если ее все устраивает? Два варианта, либо никаких, либо найдётся человек спасатель, который поможет ей исцелиться, долюбив ее и показав что мир безопасен (но это тоже стремная история… во-первых, Роза может отказаться от изменений и чтобы он не делал, она не примет, во-вторых, он ее потом бросит, если не исцелится сам, потому что некого больше спасать)
Знаете что нужно, чтобы изменить себя и свою жизнь? Самое главное и единственное-сильное желание. И только для себя, а не ради кого-то.
Страдать, жалеть себя, винить кого-то или что-то всегда намного проще, поэтому из этого так непросто вылезти.
Вы уже осознали что вам не нравится в вашей жизни? Что хотите изменить?