Сегодня - суббота. Выходной день. Погода, конечно, прохладная: на градуснике было всего + 6-7. Но это не помешало нам с сыном устроить прогулку с 13 до 20 часов. Сегодня на детской площадке за это время увидела по моему всех соседей, которых только могла увидеть и даже тех, которых не видела с зимы.
Сижу на лавочке, читаю новости в телефоне, никого не трогаю. И тут голос откуда то сбоку:
- Тань, ты что ли?! Привет!
- Привет!
Подошла ко мне знакомая, живет в соседнем доме, но много работает и с её дочкой на площадке всё время бабушка гуляет. Сегодня выходной и видимо она нашла время выйти на улицу с ребёнком сама. Обсудили последние новости, болячки, рост цен. Слово за слово и тут знакомая говорит:
- Слушай, а ты чего, худеешь что ли? Я тебя еле узнала!
- Ну да, есть такое) Сегодня вот уже пятый месяц заканчивается, как худею!
- И как результаты?
- Почти минус 25 кг...
- Ох, ну ничего себе! А чего делаешь то? Диета какая?
В общих чертах рассказала, что делаю. Про калорийность продуктов, про то, как считать калорийность блюд. Достала из сумки блокнотик с ручкой, накидала 3 приема пищи для примера, всё объяснила. Эта знакомая слушала меня, слушала, а потом говорит:
- И сколько ты тратишь времени в день вот на эту математику и взвешивания?
- Немного, думаю минут 15!
- И это что, вот так каждый день делать надо?
- Ну да!
- Да... мне бы тоже килограмм 12-15 сбросить, но с моей работой вот это вот всё считать, взвешивать, записывать каждый день невозможно!
Я не стала спорить или переубеждать. В конце концов, она взрослый человек. Невозможно, так невозможно!
10 лет назад я худела на много килограмм. Подъем в 7 утра, потому что в офис к 9. На работе до 20-21 часа, а после дорога домой, отбой в лучшем случае в полночь. А еще 3-4 командировки в месяц и хорошо, если в Питер или Казань, а то ведь мог быть Нарьян-Мар или Хабаровск. Да, было не легко: везде носилась с лоточками и пищевым термосом. Перекусы в виде каких-нибудь фруктов или йогурта тоже брала из дома или покупала в ближайшем магазине. В результате - 40 кг за 9 месяцев. Ничего, справилась!
Часто в комментариях читатели и подписчики канала пишут мне о том, что я очень целеустремленная, "вижу цель - не вижу препятствий". Да, не буду спорить, есть такое.
А может дело в мотивации... У каждого она своя. Кто то худеет к отпуску. Кто то сбрасывает лишний вес за компанию с подружкой. Мне кажется, что это нужно делать, чтобы изменить себя и свою жизнь. Да, звучит это как то пафосно, но ведь правда! Другой вес, другое ощущение себя, другое здоровье, другая жизнь. Всё другое!
Главное решиться! Понять и принять, что ты каждый день маленькими шажками, по чуть-чуть идёшь к своей цели. И, как взрослый человек, не придумываешь сказки или оправдания, почему в очередной раз не смогла или сдалась и бросила.
Да, в жизни происходят разные события. И не всегда радостные и позитивные. Ребёнок может заболеть. Могут задержать зарплату, а надо погасить какой-нибудь кредит. Иногда может навалиться столько работы, что в какой то момент забываешь какой сегодня день недели. Всё это может быть, но...
Каждый день. По чуть-чуть. К новой себе!
И, кстати, до долгожданного лета остался ровно 1 месяц! ;)
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на канал, оставляйте комментарии и не забывайте ставить лайк. Мне нужна ваша поддержка!