Беременность – прекрасная пора в жизни женщины.
Во время беременности женщина особенно прекрасна, это внутренняя, сияющая красота. Без сомнения, это сложное время для женщины, но все-таки оно наполнено своей особой красотой. Это время расцвета ее красоты: глаза сияют, а фигура приобретает более женственные формы.
Происходящие в это время изменения в организме, влияют на работу внутренних органов и систем, что, безусловно, отражается на внешности. Многие будущие мамы в этот период сталкиваются с тем, что ухудшается состояние кожи и волос, появляется отечность и прочие неприятности.
Всем известно старинное поверье о том, что женщина, носящая мальчика, хорошеет, а носящая девочку выглядит менее привлекательной, потому как девочка «отбирает» красоту у мамы!) Но это не повод не следить за собой, вы должны, как минимум, наслаждаться этим временем, любить свое отражение в зеркале и своего малыша, который наградил вас этим волшебным сиянием!
На мой взгляд, во время беременности я стала невероятно красивой и привлекательной! Чувствовала себя любимой и желанной, ловила тайные взгляды мужа, который, любовался моим животиком. Всегда во время беременности следила за своей внешностью, одевалась красиво и модно.
Макияж и прическа были неотъемлемыми составляющими моего образа. Что ещё делает женщину красивой? А вот что, свежие фрукты и ягоды – лучшее «питание красоты и здоровья» для любого человека! Чем же они полезны? Вкусные и освежающие, фрукты и ягоды улучшают работу всех органов и систем женщины, сохраняют стройность фигуры, гладкость кожи, крепость ногтей и силу волос, что как раз немаловажно в период беременности.
Как я уже писала ранее в статье про правильное питание, фрукты и ягоды я кушала каждый день! Сегодня такое разнообразие фруктов и ягод, что можно кушать их чаще с удовольствием и наслаждением. Вкратце расскажу какие можно кушать фрукты и ягоды для красоты и бодрости в период беременности, собственно, что я и делала.
1. Яблоки, придают коже румянец и упругость, а также они богаты клетчаткой и пектином - безопасное и мягкое слабительное, дают энергию и насыщают.
2. Груши, укрепляют иммунитет женщины. Беременным и кормящим женщинам груши весьма показаны: помогают поддерживать в норме уровень глюкозы в крови и повышают качество грудного молока.
3. Абрикосы, употребляя этот фрукт вы заметите, что волосы становятся мягкими и шелковистыми, крепкими и блестящими, а кожа – «как бархат».
4. Грейпфрут, этот фрукт, из семейства цитрусовых, конечно, на любителя. Он очень полезен тем, кого мучает токсикоз в беременность.
5. Апельсин, в его состав входит фолиевая кислота очень нужная в период беременности, даже гинекологи советуют кушать этот цитрус регулярно во время беременности, для отличного протекания всех 9 месяцев ожидания малыша.
6. Клубника, это ягода богата аскорбиновой кислотой, и она способствует укреплению женского иммунитета, который мы знаем ослабевает во время беременности.
7. Жимолость, и это ягода обеспечивает дополнительный комплекс полезных веществ, именно для меня это профилактика анемии, а также профилактика вирусных заболеваний, токсикоз и отёчность тоже облегчает.
Но, помните, всего должно быть в меру, у меня никаких противопоказаний со стороны здоровья не было, и я могла себе позволить горсточку тех или иных ягодок.
Итак, включение в рацион фруктов и ягод это прежде всего залог крепкого здоровья и красивого внешнего вида.
В заключении хотелось бы напомнить, что беременность преображает женщину, делает ее невероятно красивой притягательной. Это по-настоящему прекрасное и неповторимое время для будущей матери. Получайте удовольствие от своего нового состояния и дарите себе и своему ребенку только положительные эмоции.
Делитесь своими впечатлениями, это будет полезно прочитать всем, задавайте вопросы, я обязательно на них с удовольствием отвечу!
