Не хотите много читать а хотите просто способ: нажмите Ctrl+f и введите: "мой метод"
Многое в статье взято из книги "Янг Ларри. Химия любви. Научный взгляд на любовь, секс и влечение".
Из слов людей с самой школы, книг, песен, стихов, фильмов и мультиков, ото всюду можно узнать что любовь - это самое прекрасное чувство в Мире, и без него и жить то вообще не стоит. И все авторы этой интенции должны быть преданы трибуналу, т.к. на их руках кровь множества и множества миллионов людей.
Любовь, а по научному - привязанность, может причинять невероятные муки, вводя несчастную жертву в депрессию и суицидальность. Сколько людей ежечасно кончают с собой из за этого "прекрасного, светлого" чувства. По своей сути, любовь - это самая что ни наесть наркотическая зависимость от внутренних наркотиков, исследования показали что при употреблении тяжелых наркотиков активны те же самые участки мозга что и у влюбленных. Так же, исследования на одном из видов полёвок, которые образуют моногамные пары, показали что если самцу ввести наркотик и подсадить к самке, то самец хоть и будет спариваться, но привязанности не образуется (без наркотиков образуется обязательно), при этом, если ввести наркотик самцу, который уже привязался (влюбился) в самку, то у него не образуется зависимости от этого наркотика...т.е. любовь - это именно, буквально, наркотическая зависимость и ничего другого.
По-хорошему, любовь следовало бы лечить у психиатра, особенно невзаимную, но увы, пока любовь не считается болезнью, хотя это болезнь и есть. Поэтому остается уповать лишь на свои силы, знания и кору головного мозга, которая у нас развитее всех других животных.
Уже установлено, что привязанность образуется от ряда гормонов:
1. Окситоцин - отвечает за доверие людям, расположение к ним. Дает небольшой кайф, вырабатывается от нахождения рядом с объектом любви, а так же от общения с друзьями, близкими, но у мужчин от общения с близкими выделяется меньше чем у женщин от общения с подругами.
2. Дофамин - относительно сильный наркотик, дает кайф от ощущения отложенного действия, например когда вы воображаете об очередной встречи с любимым человеком, или что скоро съедите что то вкусное, а так же ответственен за саму привязанность, т.е. за любовь.
3. Эндорфин - сильнейший внутренний наркотик, вырабатывается уже от действия, например в конце полового акта, к слову, героин является прямым аналогом внутренних эндорфинов, действуя на те же самые рецепторы, и именно поэтому наркоманы не смогут влюбиться, т.к. они уже на самом деле, буквально, влюблены в свои наркотики.
4. Норадреналин - во многом аналог адреналина. Именно из за него сердце влюбленного стучит чаще, глаза блестят, не хочется есть, тоже дает дольку кайфа.
Если влюбленный находится с объектом привязанности, то эти гормоны "атакуют" его мозг, вся деятельность мозга меняется, влюбленный по-настоящему тупеет, меняется его поведение и даже то что он видит, объект любви видится ему не так как он есть на самом деле, от его слов и повадок, до визуального образа (если человеку через несколько лет показать фото того периода объекта его любви, то он может сильно удивиться что считал его красивым).
При этом, у нас, у животных, есть такая штука как дофамино-серотониновый баланс, когда одного гормона больше - другого становится меньше. А серотонин дает ощущение ровного, постоянного удовольствия в течении всего дня.
И вот во время влюбленности, из за избытка дофамина, серотонина становится крайне мало и влюбленный уже не может получать удовольствия просто от жизни от еды и пр., он может получить удовольствие только от взаимодействия с объектом любви, либо воображая о встречи с ним.
Ну наркоман и наркоман, ничего страшного, если это взаимно, пройдет само незаметно через 1-3 года. Но чаще (75%) любовь не взаимна, если влюбленный никогда не имел контактов любовных со своим объектом, то он просто мечтает о нем и это более легкая стадия болезни, рассмотрим самую тяжелую: когда один бросает другого, того кто влюблен: Дофамин перестает поступать в мозг, эндорфины тоже, а серотонина мало из за того что ещё недавно было много дофамина, окситоцин и норадреналин тоже пропадают...и ко всему этому, вдобавок, начинают вырабатывать гормоны стресса: кортизол и кортиколиберин (которые способствуют тому, что бы влюбленное животное не могло надолго покидать объект своих воздыханий).
В таком состоянии люди говорят что умирают, или хотят умереть, и многие так и завершают свой путь. Кстати, в этом состоянии активны те же зоны мозга что и при физической боли, т.е. это самая настоящая физическая боль для человека.
Важно отметить, что после излечения от зависимости (любви), эта самая любовь не исчезает, вы просто начинаете получать тот же кайф не от объекта любви, а как и было до влюбленности - от САМОГО СЕБЯ (выброс эндорфинов, дофамина, окситоцина, норадреналина происходит не от содействия с объектом любви, а просто от своей собственной жизни!), от своих хобби, "любовь" больше не зависит от другого человека, она теперь всецело ваша, вы себя сами не предадите, не уйдете от себя, и от этого ещё больше кайфа. Поэтому, то что называют "любовью" - это переключения "фокуса любви" с себя самого, со своей жизни, на объект, на другого человека, а после восстановления биохимии мозга, вы снова любите СЕБЯ.
Несчастные люди спрашивают у знакомых и гуглят что им делать, а там советы типа "выбросите все что напоминает...займитесь спортом и пр.", и на самом деле польза от этих советов почти нулевая. Единственный рабочий совет из этого ряда: это снижение ценности объекта любви (искать то что в нем не нравилось, вспоминать моменты когда было с ним неприятно и всегда когда замечаете что думаете про него (а в начале это будет все время) начинать вспоминать те плохие моменты и прокручивать их в голове, можете даже выдумать что то плохое с объектом любви, что будет вам противно. НЕ думать об объекте все равно не получится, а прием замещения акцента о чем вы думаете про него - очень хороший способ).
Еще неплохой способ подправить гормональный уровень: есть вкусное, а ещё лучше - горький шоколад, т.к. он действует на опиоидные рецепторы мозга (в слепых клинических исследованиях, людям, зависящим от шоколада, давали препарат, блокирующий опиоидные рецепторы, тогда эти люди совершенно теряли интерес к шоколаду), уменьшая боль, повышая настроение.
Активировать опиоидные рецепторы это не плохо, но самый эффективный способ, как и при любом другом психическом заболевании - это исправлять работу мозга именно в том, в чем он испорчен, восстанавливать его нормальную биохимию! Тогда любовь сама собой и очень быстро исчезает.
Есть много веществ которые могут в этом помочь, но я проверил то что было доступно мне и это отлично работает.
Антидепрессанты! Исследования показали, что люди принимающие антидепрессанты менее подвержены влюбленности вообще и меньше думают об объекте своей любви, если она есть. Есть куча антидепрессантов, одни работают только на серотонин, другие только на норадреналин, и есть которые совмещают и то и то...и есть совсем немного антидепрессантов которые работают ещё и на дофамин (а в любви он является основным виновником). Один из антидепрессантов который усиливает действие серотонина, норадреналина и немного дофамина - амитриптилин, он же самый эффективный антидепрессант вообще, и он же, наверное лучшее снотворное.
Я не призываю принимать амитриптилин, т.к. я не врач, и в любом случае проконсультируйтесь с врачом. Я же лишь расскажу свой опыт: начал принимать сразу со 100-150 мг (это терапевтическая доза), обычно дозу надо повышать медленно в течении месяца, но мне было не до этого - надо было скорее чинить мозг...
Амитриптилин, как и прочие антидепрессанты вам просто так не продадут в аптеке, рецепт от врача обязателен, иначе аптека может попасть на штраф (хотя попытаться можно...), поэтому надо идти к психиатру (лучше частному, что бы вас не поставили на учет), и настойчиво простить именно амитриптилин.
Однако основной виновник "любви" - дофамин, а амитриптилин его усиливает слабо. Тут мне на помощь пришел этанол (алкоголь), от несчастной любви спиваются вовсе не зря, т.к. этанол вызывает мощный выброс дофамина, из за чего несчастная любовь на время опьянения забывается, и не зря спиваются больше мужчины, т.к. у мужчин выброс дофамина из за алкоголя значительно больше чем у женщин. Но чтобы это было не на время алкогольного угара, а всегда - пил этанол в течении дня в небольших дозах, но чтобы чувствовался эффект.
НИКОГДА не НАПИВАЙТЕСЬ алкоголем при приеме антидепрессантов!!! Это запрещено! Может настать очень плохое состояние! Поэтому если и принимать этанол то в ОЧЕНЬ маленьких дозах, чтобы лишь совсем чуть-чуть ощущать эффект. Например разводить вино в стакане 1 к 1 с водой и пить в течении дня!
И так, мой метод: амитриптилин в 100-150 мг в сут + этанол небольшими дозами в течении дня, так же можно есть горький шоколад. Так же, если в сознании всплывает объект привязанности - вспоминаем то чем он наш раздражал, не нравился, из за чего нам было неприятно, стыдно за него (по началу возможно будет невозможно вспомнить что то плохое, ведь объект кажется идеальным, но если повспоминать - обязательно найдется множество моментов).
Важно помнить что и амитриптилин и этанол не моментально восстановят нормальную работу мозга и зависимость (любовь) исчезнет, хотя облегчение можно заметить уже с первых применений(!) Нужно некоторое время, у меня ушло чуть менее 2 недель на то чтобы от состояния "я хочу умереть", просто лежал, не ел, не пил, перейти к состоянию чтобы удивляться: "как я мог вообще любить и быть с таким человеком и что я в нем вообще нашел!?". Это при том что я вещи которые напоминали не выкидывал и более того, регулярно встречался с объектом зависимости (что было важно для понимания эффективности метода). Всё вокруг напоминало о нем и я его (объект, жен. рода) видел в реале по многу раз в день (жили вместе), и все равно прием амитриптилина + этанол сработали отлично! И теперь песню "Я свободен" я слушаю с особым кайфом: https://www.youtube.com/watch?v=QXDRPtufEbA&ab_channel=Kipelov Однако если бросить амитриптилин и этанол, то депрессия может вернуться снова, поэтому, по крайне мере амитриптилин надо будет пить ещё какое то время, можно постепенно снижать дозу, и если чувствуете что отчаяние, грусть, снова наступают - пейте таблетку. Да, у амитриптилина накопительный эффект, но но так же, частично, работает и сразу.
Конечно, в идеале хорошо было бы иметь одну таблетку от любви, которая бы давала (усиливала) действие всех недостающих гормонов и блокировала бы гормоны стресса. Попил такую 2 недели и забыл про неразделенную зависимость (любовь), но пока приходится справляться тем что есть. Я не стал искать препараты для повышения окситоцина и блокирования кортиколиберина и кортизола только потому, что не знаком с такими и если такие и есть, я не знаю как они будут действовать, особенно в связке друг с другом, а с амитриптилином и этанолом я хорошо знаком, их работа предсказуема.
Ну и напоследок совет тем, кто быстро привязывается, влюбляется: если во время отношений принимать амитриптилин и в течении дня небольшие дозы алкоголя (хотя алкоголь можно исключить, но с ним надежнее), то привязанность уже не будет образовываться, либо будет не такой сильной, ваш мозг будет в норме. Принцип работы простой: если вы получаете данные наркотики (гормоны) из других источников, то вы не сможете привязаться к новому источнику (человеку), по крайне мере так сильно как раньше.