За последние 15 лет наш образ жизни сильно изменился. Мы много и неправильно сидим или ведем малоподвижный образ жизни. Работаем, строим бизнес и «отдыхаем» в режиме онлайн. Время с гаджетом в руке и сидя перед монитором увеличилось многократно. У многих детство это смартфоны, планшеты и компьютеры. И также сместились в своём возрастном проявлении #сколиоз, #холка, #компьютерная шея, #проблемы с поясницей.
Цифровая среда влияет и на психику: мозг переживает огромное количество нереальных, чужих ситуаций вызывая эмоциональный отклик на увиденное и проживая это телом.
Последствия на физическом уровне появляются в виде напряжений, спазмов и блоков движения. Это дополнение к #нарушению осанки вызванной образом жизни приводит к преждевременному старению и износу всех систем организма.
Если посмотреть еще глубже - искажения в структуре позвоночника, форме тела приводит к искажению в восприятии себя и мира, делает человека более подверженным чужому влиянию. #Позвоночник это опора в физическом плане для всего тела, и с точки зрения #психосоматики отражает психологическое состояние. Например, #сутулость может говорить о неуверенности, “сердечных ранах” и эмоциональной закрытости. И никакое платье или костюм этого не скроют.
В тех аспектах где нет внутренней опоры человек полагается на внешние авторитеты и зависит от мнения других. Вместе с гаджетизацией жизни выросло количество проблем с позвоночником и возможно именно с этим связан “бум” блогерства и инфлюенсеров мнений. Вот такие неочевидные последствия для психического и физического здоровья: #нарушение осанки снижает и самостоятельность мышления.
В эпоху «цифры» заниматься своим телом, позвоночником не просто желательно, это также необходимо, как чистить зубы. Безусловно нужно использовать возможности онлайна и реализовывать свой потенциал, но и также не забывать о здоровье.
Все в человеческой природе связано. Когда меняется тело, происходят изменения в личности и наоборот. Я видела на практике, как восстановление нейронных связей рук, плечей и позвоночника приводит к тому, что человек больше доверяет себе, своему пониманию, выбору. Начинает опираться на собственные действия, приходит к эмоциональной и финансовой независимости.
Я пришла к изучению этой темы чтобы избавиться от болей в теле потому что в долгую не помогали массажи и #йога. Жизнь без боли и свобода движения для меня была самой мощной мотивацией для движения вперед и регулярной практики.
Если вам интересно оздоровление тела и позвоночника, взаимосвязи с привычками, образом мышления и жизни, практические знания, жмите лайк, подписывайтесь на канал или присоединяйтесь к сообществу ВК.