Данное упражнение предназначено для выработки навыка сохранения и использования своей силы для себя, своего здоровья.
Так как практика сделана в виде-курса, после подписки на имейл придёт доступ в Ваш персональный кабинет: http://www.sudbacheloveka.com/autotreningya
Открываю доступ для тех кому хочется обрести:
1. Понимание точки, из которой управляется всё наше Бытие
2. Аутогенная тренировка «Я» стимулирует человека вычленить свою уникальность и неповторимость из зависимых и созависимых межличностных связей.
3. Начать жить тем, что ты есть на самом деле, а не тем, что хотят от тебя другие.
4. И как итог, поняв себя и свои настоящие желания, реализовывать это в реальность.
Приступая к данной аутогенной тренировке, вы начинаете развивать способность осознавать и утверждать свое Я. Вы поймете, что человеку отмерено определенное количество жизненной энергии.
Когда вы думаете о чужих идеях, вы крадете энергию у собственных.
Думая о другом человеке, вы сами как бы и не живете, так как отдаете жизненную силу ему
Ауто-тренинг - позволяет слушателю, поочередно практиковать шесть разновидностей упражнений:
1. Упражнение «тяжесть» — на расслабление мышечного тонуса.
2. Упражнение «тепло» — на расширение сосудов кожного покрова.
3. Упражнение «пульс» — нормализуется сердцебиение.
4. Упражнение «дыхание» — вырабатывает спонтанное и равномерное дыхание.
5. Упражнение «солнечное сплетение» — нормализуется кровоснабжение внутренних органов.
6. Упражнение «прохладный лоб» — головная боль ослабляется и/или прекращается.
ЭЭГ такого состояния характеризуется как промежуточная между ЭЭГ бодрствования и ЭЭГ сна, а само состояние близко к первой стадии гипнотического сна
Так как практика сделана в виде-курса, после подписки на имейл придёт доступ в Ваш персональный кабинет: http://www.sudbacheloveka.com/autotreningya