Лень. Не хочется ничего делать. Если все так и оставить, жизнь может и вовсе развалиться.
Однажды я прочитал интересную мысль о том, что такого понятия как "лень" вообще не существует.
Есть понятие "Отсутствие мотивации".
В этом случае наше подсознание уходит в "спящий режим". В этом режиме оно сохраняет энергию.
Если у нас есть машина, то мы используем её, как правило, по назначению. То есть едем из точки "А" в точку "Б". И мы готовы платить за это топливом, или энергией.
Вернемся к подсознанию.
Можно даже эксперимент провести. Для этого нам понадобимся мы в состоянии "ничего не хочу". И что-то нами сильно любимое. У кого этим может быть еда, у кого-то встречи с любимыми. Или путешествия или что-то иное. Здесь важны не детали, а содержание. А именно - эмоция, что вызывает желание - "Хочу".
Для этого нам придется ответить на вопрос: "А чего мы хотим?!".
Казалось бы простой вопрос. Но вот задав его одной группе, с которой мы встречались раз в неделю, я целый месяц "выковыривал" ответ. Люди не могла ответить, попросту не знали ответа на вопрос: чего им нравится. Настолько привыкли, что они чего-то там должны, обязаны... Что забыли о своих желаниях.
А это в свою очередь, наложилось и на внутреннюю мотивацию к ежедневным делам. Подсознание видит, что человек не интересно ничего. Поэтому оно думает: Если мне ничего не надо, то зачем я буду тратить на это свою энергию. Не буду я этого делать. Все, стоп, мы ничего не хотим. Нам лень.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации
Через месяц в том коллективе мы начали вспоминать наши хотелки.
Оказывается, они есть. И они очень простые. Некоторые из даже денег не стоят. Кто-то любит гулять. Кто-то вязать. Кто-то готовить кондитерские изделия. На лицах начали появляться улыбки. Появились высказывания о желании что-то сделать. От лени в глаза не осталось и следа.
Как это может пригодиться в жизни, как это применить?
В том, что нам нужно сделать нужно найти смысл и, самое главное - интерес. У нас должно возникнуть желание это сделать. А если появится желание, то силы точно найдутся.
Вот только представьте: вам скучно, ничего не хочется. Вам звонит друг или подруга и предлагает сходить отдохнуть: "Есть классное место, давай сходим. Есть сертификат, все оплачено. Надо только прийти, пойдем!" И, если у вас есть время, конечно вы бросите все и пойдете!
Еще один пример, не такой красочный.
Сидел я как-то дома. Бардак везде, где он только мог быть. Ну лень мне прибираться стало. Отстаньте от меня, я в печали. Но вот подкрался форс-мажор: мне позвонили, и сообщили, что без приглашения ко мне прямо сейчас выехала группа не особо желанных гостей. Будут минут через 30. За пару секунд у меня ядерным грибом возникает мотивация не удариться лицом в грязь из-за окружающего меня хаоса.
Знаете, от лени в сию секунду не осталось и следа. Так быстро я еще никогда не прибирался.
Гости были приняты в чистейшем помещении, с приятными ароматами, угощением и цветами на столе.
Пара простых идей, как мотивировать себя.
Можно не мыть грязную посуду, — можно просто сделать посуду чистой.
Не мыть липкий пол старой тряпкой, а сделать его приятным, которому даже хочется пройти босиком.
Не тащиться на улицу выгуливать вечно стонущую собаку, а провести приятное время с пушистым другом...
Изменив подход, отношение к делу, появятся и силы к действию.
Попробуйте! Я уверен, у вас получится.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации
Вместе мы станем сильнее. Это мотивирует и меня победить лень, и написать еще одну статью!
Не забывайте поставить лайк. Особо буду благодарен вашим комментариям. Оценю и отвечу каждому!
#психология #подсознание