Сразу постараюсь ответить на часто возникающий вопрос: - У меня всё хорошо. Зачем мне что-то менять? Или такой: - Зачем меняться, расширять осознание? Кто так решил?
Так или иначе в нашей жизни нет ничего постоянного. Всё меняется. Вселенная изменчива и нам вместе с ней приходится меняться. А вот в какую сторону? В лучшую или худшую? Как тут понять наверняка? У кого всё хорошо, как они думают, пусть честно себе ответят на вопрос: - А так ли всё хорошо? Оцените своё здоровье, отношения с близкими и многое другое.
На второй вариант вопроса хочу ответить цитатой из книги К.Кастанеды "Магические пассы..."
Как-то раз Карлос спросил у дона Хуана:
— Но зачем же мне или кому-нибудь другому меняться, стремиться преодолеть границы обычного восприятия?
— Преодоление этих границ — задача, которую неизбежно придется решать всему человечеству, — ответил дон Хуан. — Преодолеть их означает войти в невообразимые миры, чья практическая ценность столь же велика, как и ценность мира, известного нам в повседневной жизни. Независимо от нашего согласия или несогласия с этим утверждением, мы одержимо стремимся выйти за границы обычного восприятия и терпим при этом сокрушительное поражение. Отсюда изобилие наркотиков, стимуляторов, религиозных ритуалов и церемоний, к которым вынуждены прибегать наши современники.
Все мы подсознательно ощущаем, что нужно что-то менять, но не понимаем что. Или начинаем пытаться расширять своё осознание и неизменно терпим неудачу, так как делать это знакомыми нам средствами - всё равно что пытаться пробить головой стену. Люди никогда не подходят к этой проблеме с точки зрения энергии.
Полное энергетическое тело человека можно представить в виде рождественского шара - игрушки, в котором плавают искусственные снежинки. Наша энергия в процессе ежедневных жизнедеятельности, саморефлексии и привычек рассеивается и собирается на периферии, как бы на стенках вышеупомянутого шара. На протяжении многих лет, эта самая энергия уплотняется на стенках и становится настолько плотной, что вернуть её обратно в жизненные центры энергетического тела становится проблематично. Об энергетическом описании здесь.
Ранее я уже писал о Походке Силы, о том как важно совершать прогулки и походы. Ежедневные долгие прогулки и походы, необходимость которых несомненна, приводят к неумеренному, не контролируемому и совершенно бесцельному перемешиванию энергии. Как если бы взять рождественский шар и хорошенько встряхнуть его. Взболтанная энергия неконтролируемо воздействует на энергетическое тело человека, тем самым, иногда, вызывая дискомфорт в физическом теле и может привести напротив, к ещё большему энергетическому опустошению центров жизненности. Эффект от таких походов может быть совсем сведён к нулю, как если шар после встряхивания оставить в покое, то снежинки вернутся в исходное состояние. Я сам, иногда, после многочасового похода с трудом наклоняюсь и приседаю, так как суставы долгое время работали только на походный шаг.
Что бы этого избегать, древние люди открыли целый комплекс движений, позволяющий контролировать перемешивание, перераспределение и направление энергии к жизненно важным органам и центрам тела. Поэтому я настоятельно рекомендую после длительных нагрузок или похода выполнять несложные упражнения. Они усилят эффект от занятий. Этот комплекс движений был переработан и сведён в систему Карлосом Кастанедой. Он же дал ему название - Тенсёгрити.
После каждого похода, желательно выполнить несложный комплекс из 15-ти упражнений, который можете увидеть в видео Тенсегрити: Серия для Намерения. Это не займёт много времени, но в последствии, если понравится, то нет никаких ограничений в количестве и продолжительности их выполнения. Всё это пойдёт только на пользу. К тому же это только первая серия. Данные упражнения не следует выполнять, по крайней мере на начальном этапе, при открытом окне или угрозе сквозняка. Так же не стоит при этом делать фон из какой-либо музыки или новостей. Нужна полная концентрация на движениях, цель которой та же, что и при ходьбе - успокоение ума.
Шаманы называют пять последних магических пассов этой группы из первых 15-ти движений - шагами в природу. Практикующие могут выполнять их во время прогулок, занятий профессиональной деятельностью, и даже сидя, за беседой с друзьями. Предназначение этих движений — собирать энергию при помощи ступней ног и использовать ее в ситуациях, требующих концентрации и хорошей памяти.
Благодаря практике тенсегрити можно достичь управления собственным телом, а точнее энергией тела, при этом обрести увеличение внутренней силы духа. В сочетании с походами, а особенно с Походкой Силы даст мощный оздоровительный импульс вашему телу. Будет всегда поддерживать вас в прекрасном настроении, бодрыми и здоровыми.
#тенсегрити #здоровье #ходьба #энергия #тело человека