Очень часто мы слышим или же нам говорят о том что пить энергетики это вредно. Но никто нам не объясняет причину почему нельзя. Так давайте же разберёмся в этой ситуации.
Что такое энергетик
Это напиток, стимулирующий возникновение чувства бодрости и повышающий умственную активность. Основная цель энергетических напитков это заставить тело и мозг работать в интенсивном режиме, убрав чувство усталости.
Сейчас проводится множество исследований относительно последствий употребления напитков вызывающих прилив сил и эйфорию.
Некоторые убеждены что они не вреднее обычной сладкой газировки, другие утверждают что в банках содержится наркотическое вещество, вызывающее привыкание и зависимость. Тем не менее врачи утверждают что частое употребление таких напитков могут стать причиной проблем с сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной системами. Зафиксированы даже смертельные исходы передозировки энергетиками.
Состав энергетических напитков
- Кофеин. Содержится во всех энергетических напитках и является самым известным психостимулятором. Кофеин снижает сонливость, ускоряет пульс, поднимает давление, активизирует мозговую деятельность, но при определённой дозировке.
- Таурин. Эта аминокислота вырабатывается при метаболизме цистеина и метионина, содержится преимущественно преимущественно в мясе и рыбе, поэтому за сутки как правило и так употребляет необходимую дозу вещества.
- L-Картинин. Представляет собой компонент клеток человеческого организма, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Вещество ускоряет обменные процессы и снижает мышечную утомляемость.
- Женьшень. Экстракт растения повышает выносливость, улучшает память, поднимает настроение, стимулирует психотропную активность человека.
- Гуарана. Это аналог кофеина, который добывают из семян амазонской лианы.
- Мелатонин. Содержится в организме человека, отвечает за суточный ритм жизни.
- Матеин. Компонент добывают из зелёного южноамериканского чая мате. Экстракт помогает подавить голод, способствует снижению веса тела.
- Теобромин. Вещество, выделяемое из какао-бобов, по химическому составу схоже с кофеином. Теобромин вызывает возбуждение сердечной мышцы, увеличивает выработку мочи путём раздражения эпителия почек.
- Глюкоронолактон. Является метаболитом глюкозы регулирует образование гликогена.
Влияние на организм
Принято считать что при употреблении стимулирующего коктейля пополняются энергетические ресурсы организма, но это неправда. Энергетические напитки лишь стимулируют сердце, сосуды, нервную и эндокринную системы. Вследствии этого организм испытывает серьёзный стресс и начинает работать с повышенной нагрузкой, выпуская в кровь большие дозы адреналина.
Вред энергетиков
По сути, энергетический напиток представляет собой небольшую бомбу, при взрыве которой урон несут все системы организма. Газировка содержит массу бесполезных и вредных веществ.
Одна порция напитка включает большую дозу кофеина (сравнимую с 3 чашками кофе), а также 14 ложек сахара. Врачи убеждены, что частое потребление энергетических коктейлей вызывает бессонницу, утомление, проблемы с сердечно-сосудистой, нервной системами, быстрое истощение ресурсов организма.
Совместимость с алкоголем
Крайне нежелательно смешивать энергетики со спиртом или напитками на основе кофеина. Такое сочетание может стать причиной самых неприятных последствий.
При сочетании энергетика с алкоголем возможны такие негативные последствия как:
- сильный скачок давления
- аритмия (нарушения ритма сердца)
- тахикардия
- приступ эпилепсии
- ухудшение работы печени, почек, поджелудочной железы
- удушье
- сильное головокружение
Последствия энергетических напитков
Стимуляторы на основе кофеина и аминокислот вредят здоровью, преждевременно изнашивая организм и угнетая работу всех систем. При частом приёме и передозировке напитков у человека истощаются внутренние резервы организма, угнетается нервная система что приводит к:
- упадку сил
- раздражительности
- депрессии
- летальному исходу
- бессоннице
- инфаркту
- повышению давления
- гипергликемии
- диабету
- конвульсиям
- отравлению химикатами, входящими в состав продукта
- кроме, летальному исходу.
Противопоказания
Как минимум, энергетики приводят к появлению кариеса, снижению иммунитета и росту количества сахара в крови. Такие напитки истощают нервную систему, вследствии чего человек плохо себя чувствует, у него снижается работоспособность работоспособность, возникает депрессия, необоснованная раздражительность. Энергетические напитки противопоказаны маленькому ребёнку и подростку до 16 лет, женщине при беременности и для:
- людей с гастритом, панкреатитом, другими болезнями поджелудочной железы и желудка
- язвенников
- пожилых людей
- эпилептиков
- людей с тромбофлебитом, диабетом
- больных патологиями сердечно-сосудистой системы, глаукомой
- гипертоников
- людей с нарушением сна, повышенной возбудимостью.
На этом у меня всё. Думаю эта статья будет вам интересной.
Ставьте лайки, пишите комментарии! До новых встреч!