Измену переживают многие пары, и если она случится с вами, вы можете начать чувствовать себя беспомощным в отношениях. Независимо от того, изменили ли вы или обманули вас, вы оба можете испытывать боль, одиночество и расстройство. Но не теряйте надежду – исцеление возможно. Хотя это требует тяжёлой работы, есть несколько способов, с помощью которых пара может восстановить счастливые и здоровые отношения после того, как произошла измена.
Вот способы для восстановление брака после измены
Основная причина измены
Измена часто происходит из-за определенного разрыва отношений; важно понять, что вызвало такое поведение у вас или вашего партнера. Существует несколько типов разобщенности, которые могут привести к обману. Важным фактором в отношениях, в которых возникают проблемы с неверностью, является эмоциональная разобщенность.
Если вы или ваш партнер изменили, это может быть результатом того, что вы не чувствуете себя эмоционально обоснованным, или вы чувствуете, что ваши эмоциональные потребности не удовлетворяются. Эмоциональные потребности требуют, чтобы вы чувствовали себя ценным, достойным и любимым вашим партнером. Если эти потребности не удовлетворяются, их ищут на стороне.
Обещание больше не изменять
Измена должна быть полностью остановлена, чтобы восстановление ваших отношений было успешным. Чрезвычайно важно, чтобы человек, который изменил, прервал всякое общение с человеком, с которым у него был роман. Это позволяет человеку, которому изменили, утешиться тем, что больше не будет отношений с этим человеком.
Прервав общение, вы должны пообещать своему партнеру, что прошлый роман больше не будет продолжаться, и что никаких будущих романов не произойдет. Давая обещание, вы вместе создаёте границу, которому нужно следовать. Это может помочь восстановить доверие.
Наоборот, следует избегать любых побуждений к обману в будущем. Любое доверие, установленное после романа, скорее всего, будет разрушено, если возникнет другой роман. Часть обещания не обманывать состоит в том, чтобы привлечь к ответственности человека, который обманул, и дать человеку, которого обманули, шанс снова поверить.
Честные разговор
Несмотря на трудности быть честным в ситуации неверности, человек, который изменил, и человек, которому изменили, должны иметь мужество, чтобы участвовать в открытом разговоре.
Человек, который обманул, может не понимать причин своих действий, и он должен причины этого, почему он действовал так. Проведя честный и открытый разговор, человек, который изменил, может раскрыть некоторые мысли или намерения относительно того, почему он стал вовлечённым в роман.
Часть честных дискуссий включает раскрытие некоторой информации, которую может быть трудно обсуждать. Человек, который изменил, должен открыто рассказать об инциденте, но так, чтобы его партнер чувствовал себя в безопасности.
Прежде чем обсуждать какую-либо скрытую информацию, вы и ваш партнер должны обсудить границы разговора. Если человек, которому изменили, хочет услышать, что скрыл от него человек, который изменил, человек, который изменил, должен быть честным со своим партнером (независимо от того, насколько это больно).
В свою очередь, если у человека, которому изменили, есть какие-либо вопросы по поводу инцидента, человек, который изменил, должен быть готов дать честные ответы, но помнить о боли и травме, которую его партнер может испытать из-за деталей измены. Если оба партнера честны в своих чувствах, уважительны друг к другу и открыты, это может привести к исцелению в долгосрочной перспективе.
Восстановление доверия
После того, как все вопросы решены и разрешены, можно приступать к восстановлению отношений. Следует установить, что всегда есть выход для открытого общения. Важно, чтобы оба партнера прислушивались к потребностям друг друга, когда это необходимо.
Человек, который изменил, должен быть восприимчив к потребностям своего партнера и уважать любые опасения, которые у него могут возникнуть. Человек, который обманул, должен проявить мужество, когда его обиженный партнер говорит о своих чувствах, что может быть непросто. Если обиженный партнер ставит под сомнение отношения, человек, который изменил, должен понять, что прислушиваться к его мыслям важно для любого шанса на улучшение.
С некоторыми вещами может быть трудно справиться, но это необходимо для улучшение отношений. Будучи уязвимыми, вы показываете друг другу, что готовы раскрыть свои истинные эмоции по поводу ситуации и друг друга.
Когда придет время, может быть полезно вместе принять участие в приятных мероприятиях. Вы можете пойти в ресторан, вместе посмотреть любимый фильм или провести вечер, занимаясь тем, что вы раньше любили делать вместе. Несмотря на это, важно отдохнуть от негатива и постараться включить в это время позитивные моменты. Это может восстановить связь и привести к улучшению и восстановлению доверия.
Измена — это испытание, с которым сталкиваются многие супружеские пары, но это не значит, что вы обречены. Если у вас возникли проблемы, связанные с изменой, или вы чувствуете, что измены могут произойти, проявите инициативу в поиске способа решить эту проблему со своим партнером. Иногда вы просто теряете связь друг с другом, но всегда можно найти эту связь снова.
#измена #брак и семья #познай себя #измена в браке