Почему мы страдаем, хотя вроде желаем жить счастливо? Эта проблема мучает многих людей.
Ответ на этот вопрос мы нашли в книге французского писателя Эжена Сю «Парижские тайны»: по его мнению, некоторые люди просто привыкли страдать. Расскажем, почему это так и что делать.
Менталитет
Для нашей страны весьма актуально. Российская классическая литература полна книг с несчастливым концом. Вспомним произведения одного только Федора Достоевского. Некоторые концовки подразумевались авторами как счастливые, но это можно поставить под сомнение.
Например, Лев Толстой сделал свою супругу прототипом Наташи Ростовой в романе «Война и мир». Муж, дети – стандартный романтический счастливый конец.
Но в жизни его жена после замужества счастья не испытала. Может, все было бы иначе, если бы сам Толстой был по характеру таким, как Пьер Безухов, но факт остается фактом: в нашей культуре страдания считались обыденным делом.
Такое мышление сохраняется и по сей день. Есть даже грустный анекдот, в котором мама упрекнула дочь за желание жить в свое удовольствие.
Что делать?
Знать: если вы будете любить себя, вы будете любимы. Если же за любовь к себе (не путать с нездоровым эгоизмом) от вас отворачиваются, подумайте, так ли нужны вам те или иные люди.
Позиция жертвы
Зачастую быть в роли жертвы очень удобно, поскольку в этом случае ответственность за определенные инциденты лежит на других. Человек может со спокойной совестью сказать: «Это другие виноваты, что я пострадал».
Что делать?
Вы постоянно жертвуете собой ради других и всем угождаете? А потом, получив отказ, обвиняете их? Значит, вы в позиции жертвы. И первый шаг – осознать наличие этой проблемы. Человек в позиции жертвы часто не уверен в себе: «Раз ко мне плохо относятся, я плохой». Подумайте над своими достоинствами и достижениями, выпишите их на бумагу. Так вы увидите, что вы намного успешнее, чем думаете. И, пожалуйста, возьмите на себя ответственность за свою жизнь.
Неправильные представления о счастье
Итак, вы хорошо поработали над собой и с новыми силами ставите определенную цель. Затем достигаете ее и разочаровываетесь: вы по-прежнему недостаточно удовлетворены жизнью. Причины могут быть следующими:
1) Цель не соответствует вашим истинным мечтам.
2) Сам процесс достижения цели был интересен, а после того, как вы добились желаемого, жить стало скучно.
3) Вы мыслите недостаточно позитивно.
Что делать?
Постарайтесь найти плюсы. В конце концов, вы сумели достичь цели, а это может не каждый. Если столкнулись со скукой, поставьте новую цель. Только убедитесь, что она не навязана извне. Чтобы человек чувствовал удовлетворение от достижения цели, она должна соответствовать его ценностям.
Проблемы с психикой
Этот пункт тесно связан с предыдущими. Например, психологический мазохизм может быть последствием детской травмы. Но иногда стремление к страданиям может иметь отношение к психическим заболеваниям. Так, люди с бредом вины могут наказывать себя чем-либо за выдуманные ими грехи.
Что делать?
Пройти психотерапию. Иногда может понадобиться и медикаментозное лечение.
И напоследок:
Мудрая Тереза - подписывайтесь на канал, становитесь мудрее