Вы любите читать?
Какую литературу читаете?
А знаете, что для наших глаз полезно читать мелкий шрифт. От этого они совершенно не устают.
Усталость и перенапряжение нашим глазам приносят стрессы, мысленные напряжения, негативные эмоции.
Чтение снижает стресс, и равносильно медитации.
Я использую библиотерапию в своей практики психологического консультирования. Очень действенный метод.
#люблю читать #психология #библиотерапия