Мы живём в неспокойное время, когда вопросов в голове больше, чем ответов. А уж то, каким будет завтрашний день, и вовсе представить проблематично. Многие в этой ситуации замыкаются в себе, но едва ли это приведёт к чему-то хорошему. Вариться в собственных негативных эмоциях — так себе идея. Есть решение получше — выплеснуть всё накопившееся. Объектом может стать друг, психолог или… лист бумаги.
Арт-терапия — явление не новое. Термин ввёл в употребление художник Адриан Хилл ещё в 1938 году. Тогда он лечился от туберкулёза в санатории и заметил, что рисование здорово отвлекает его от болезни и улучшает настроение. Год спустя выздоровевшего Хилла пригласили на тот же курорт работать с другими пациентами. Занятия творчеством отлично помогали им снизить психологическое напряжение. Свой опыт художник впоследствии описал в книге «Искусство против болезней».
После Хилла арт-терапевтические методы изучали десятки специалистов со всего света. Мы не будем вдаваться в суть их исследований, а лучше чуть подробнее расскажем, как работает арт-терапия.
Метод построен на теории, что содержание внутреннего «я» человека отражается в зрительных образах всякий раз, когда он рисует, лепит скульптуру и занимается другими видами творчества. Происходит гармонизация состояния психики.
По мнению американского психолога Кьелла Рудестама, арт-терапия помогает:
- Дать выход агрессии и другим негативным чувствам
- Проработать подавленные мысли и эмоции
- Развить самоконтроль
- Сконцентрировать внимание на своих ощущениях, понять их и проработать
К арт-терапии можно относиться по-разному — с доверием или скепсисом. Но, согласитесь, если вы уже какое-то время находитесь в подавленном состоянии и выйти из него пока не получается, попробовать выплеснуть эмоции через творчество — простой и ни к чему не обязывающий способ. Хуже вам точно не станет!
Советуем вам посетить студию рисования, где творческий процесс превратится в настоящую терапию. Во время занятия вам будут помогать профессиональные художники, так что неважно, есть у вас опыт или нет. Вы сможете полностью расслабиться и забыть о своих проблемах. И, конечно, создать настоящее произведение искусства, которое станет отличным акцентом в интерьере.
Студия ZuART приглашает на мастер-классы по рисованию акварелью, акрилом и масляными красками. Есть как групповые, так и индивидуальные уроки. С занятия вы выйдете не только с готовой работой, но и чувством удовлетворения и радости от творчества. И, возможно, совершенно новым самоощущением.
📍 Адрес: ул. Трубная, д. 29, стр. 4
Узнать подробности и записаться на мастер-класс можно здесь.
Политика конфиденциальности доступна по ссылке.
