Подошли к зеркалу и заметили, что у вас грустный, уставший вид? Уголки губ опустились и вы выглядите печальным, либо мало того, получилась "маска брюзги. Да и губы утратили свой цвет, объем, красоту и стали больше напоминать две бледные полоски? Да, не порядок. Поэтому сегодня поговорим об одном упражнении, которое мне тоже нравится - "восьмерка". Как его делать? И что можно получить? Давайте посмотрим.
Опавшие уголки губ, отнюдь, не редкая причина, так как факторы, что способствуют его возникновению кроются в нашей мимике. Мы часто совершаем такие эмоции, поджимаем губы, опускаем уголки губ, когда находимся в печальном настроении, чем-то недовольно. И со временем лицо запоминает нашу частую мимику к чему в последствии и стремится. В результате лицо человек приобретает уставший, печальный вид, иногда упавшие уголки губ придают лицу вечно "недовольны" вид, иначе её называют "маска брюзги".
Плюс еще один фактор, который сказывается на красоте наших губ - это постоянное их поджимание, в результате чего уголки губ могут также падать, но при этом объем губ уменьшается, они становятся менее яркими и более бледными. Все дело тут состоит в двух мышцах: опускающей уголки губ и собственно круговой мышце рта, которая и образует губы непосредственно.
Зажимая эти зоны естественно, что они приходят в тонус и происходят видимые изменения: появляются морщины, те или иные зоны теряют свой объем. Поэтому с ними приходится работать и расслаблять, чтобы некоторые области не тянули за собой некоторые части лица. В нашем случае - это уголки губ.
Упражнение о котором мы поговорим сегодня называется "восьмерка" и позволяет:
- Расслабить губы, улучшить мимику и подвижность области возле губ;
- Увеличить объем губ;
- Поднять уголки губ, убрать печальную маску с лица;
- Возвращает цвет губам.
Но, совершенно естественно, что при наличии проблем некоторые упражнения выполнять не стоит. Если вы понимаете, что у вас есть такие, то перед тем, как что-то делать не забывайте поговорить о своих планах со специалистом.
Упражнение "восьмерка" - делаем:
Чтобы сделать упражнение мы садимся прямо, либо стоя, но также держим осанку: это довольно важный момент:
- Ставим губы в такое положение, как будто произносим звук "О".
- Кончики пальцев располагаем в уголках губ.
- А теперь напрягаем губы и одновременно пытаемся соединить уголки губ друг с другом с помощью пальцев (будто хотим сделать из губ восьмерку).
- Но у вас это не должно получится, ведь губами вы оказываете сопротивление пальцам рук.
- Задерживаемся так и напрягаем губы, параллельно считая до 6.
- Затем расслабляемся.
- Повторяем еще несколько раз.
Вы сразу ощутите, что зона подтянулась, а губы немного увеличились в объеме.
Вот такая статья сегодня. Надеюсь, что она была вам полезной и интересной. Не забывайте, что вы всегда можете делиться своим мнением :)
Что еще интересного почитать - мои статьи: