Я часто упоминаю о том, что мне тяжело жить в городе.
Тяжело жить без близкого доступа к природе, тишине, чистому воздуху и уединению. В последний раз мое городское пребывание затянулось чуть больше чем на год. Увы. Так сложились обстоятельства. И…неудивительно, что спустя много месяцев мне хотелось выть волком на луну и сломя голову лезть на стену.
Усталость, да. Мы устаем от количества людей, от постоянного напряжения, обостренного внимания, стресса и неутомимого ритма большого города. Здорово, когда даже в столичном районе есть места для тихи прогулок и неспешного созерцания природы. Но если таких мест толком нет? Стресс и напряжение постоянно накапливаются, не имея должного выхода и спасительной перезагрузки, в один прекрасный момент выливаясь в эмоциональное выгорание или острый приступ истерики.
Город выедает тебя чайной ложечкой.
Поглощает живительную энергию, оставляя лишь опустошение и бессилие. Стирает в нас память о том, кто мы есть. Заманивает наивного мотылька пламенным огоньком надежды. Заставляет отращивать прочную броню и прятать истинное лицо.
Счастье, что моя жизнь больше не связана с Москвой.
Счастье, что я вырвалась подальше от столицы не такой уж сломленной и покалеченной.
После пережитой депрессии (которая, кстати, не лечится на все сто процентов) я научилась распознавать моменты душевной слабости и видеть предвестников возможного эмоционального выгорания. В такие минуты лучшее, что я могу сделать – взять собак и скорее идти в лес, на природу, в полном одиночестве и тишине. Просто гулять, ни о чем не думать, любоваться пейзажами и вдыхать ароматы ранней весны – и так, пока не станет чуточку легче. Час-два, с перерывом на кофе из термоса и выискивание клещей из шерсти собак.
Из чащи леса я всегда выхожу обновленной, словно, приняла некий очищающий сознание, душ. Перезагрузка пройдена успешно. Природа как будто забирает весь негатив, но при этом совсем не вредит самой себе. Не иначе, как магия, необъяснимый парадокс…
Люди – странные.
В городе мы – высокомерные хозяева, цари положения, боги каменных джунглей. Ритм городской жизни подчиняется лишь нам. Нет ничего невозможного, что человек не способен подчинить в условиях мегаполиса.
Но в лесу хозяин только один – сама природа. Мое спасение. Моя отдушина...
⠀━━━━⠀⠀❃⠀⠀━━━━
А что помогает вам провести душевную перезагрузку и предотвратить эмоциональное выгорание?