Если вас зацепило название поста, значит вы не по-наслышке знаете, что такое тревожное расстройство и даже, возможно, пили противотревожные препараты.
Но, все оказалось тщетно.. симптомы вернулись с новой силой.
Меня зовут Валерия Васильева, сейчас я психолог, mrte-терапевт и телесный психотерапевт. А когда-то я была постоянным пациентом врачей неврологов и психиатров, ибо постоянная тревога и панические атаки сводили меня с ума.
Про свои симптомы, способы их разрешения и многое другое пишу на своём Телеграм-канале. Подписывайтесь!
После того, как я справилась со своим неврозом я точно поняла, что никакие антидепрессанты и транквилизаторы не работают в случае психики. Эффекта может быть всего два: либо никакой (что очень редко), либо дальнейшее усугубление симптомов после отмены таблеток.
Итак, немного научных данных :
Представление о работе мозга, которое было сформировано в 80-90 годы, утверждало: "Мозг и нейронные связи НЕ ИЗМЕНЯЮТСЯ после того, как сформировались".
А это означало лишь одно: люди, которые находились в постоянном тревоге, напряжении или депрессии больше не имеют шанса на радостную жизнь.
Исходя из теории об отрицании возможности мозга меняться, началось мощное развитие противотревожных препаратов, антидепрессантов и транквилизаторов.
В 90-е годы были созданы и опубликованы стандарты для лечения людей с тревожными и депрессивными расстройствами.
Сегодня эти устаревшие знания признаны абсолютно неверными и опровергнуты современной наукой.
Так что нет ничего удивительного, что те, кто долго лечился по старым рецептам и стандартам до сих пор продолжают страдать от тревоги и приступов паники.
Благодаря профессору Уильяму Джеймсу, который первый предположил идею о "пластичности" мозга, у людей появился шанс избавляться от тревожности и депрессии без участия химическим препаратов.
В современном мире мы с легкостью можем говорить о том, что наш мозг гибок и изменчив! Что для тревожного и депрессивного человека является шансом на новую и счастливую жизнь!
Основная предпосылка нейропластичности — способность мозга меняться в ответ на новый опыт.
Мозг каждый день видит, какие стратегии поведения и мыслей использует его обладатель и будет тренироваться внедрить это в автоматизм.
Так, кто долгое время жил в страхе или тревоге - рано или поздно начнет вызывать тревожное расстройство или депрессию.
Но, если можно натренировать мозг на постоянное ощущение страха и паники, значит и есть способы, которые дадут возможность натренировать его обратно, к состоянию удовольствия и радости жизни! :)
И сейчас, после проживания невроза на личном опыте, я знаю эти способы, ведь когда-то они помогли и мне избавиться от панических атак и тревоги!
Если вы живете в постоянном напряжении и тревоге, но понимаете, что очень УСТАЛИ от бесконечных хождений по врачам, от траты денег на анализы в поисках болезни, от бесполезных курсов антидепрессантов - записывайтесь на консультацию! Я точно знаю, что с вами делать :)
Валерия Васильева, психолог, mrte-терапевт, телесно-ориентированный психотерапевт.
#неврозы #навязчивые мысли #страх мыслей #невроз лечение #mrte терапия