Бывает у вас сопротивление когда надо сделать что-то новое?
⠀
Нам всегда сложно начинать, мы сопротивляемся и если наша текущая жизнь нас более менее устраивает, то мы можем откладывать изменения до бесконечности.
⠀
Нам может хотеться в глубине души каких-то перемен, но делать для этого мы особо ничего не хотим. Вернее хотеть то хотим, но не делаем.)
⠀
Кто слышал такое, что к новым результатам приводят только новые действия?
⠀
А чтоб в нашу жизнь вошли новые действия и нам было так же легко все воплощать в жизнь, надо это довести до автоматизма. Сделать привычкой то позитивные изменения которые мы так жаждем и хотим, чтоб оно изменило нашу жизнь.
⠀
Любая привычка хорошо встраивается в жизнь, когда мы ее озвучили. И ещё когда мы отчитываемся за неё перед теми кому также это важно, важен ваш результат.
⠀
Много полезных привычек я выработала с помощью Мастермайнда. Одна из них это ходить в тёплое время года делать зарядку на улицу.
⠀
Ещё одно важная привычка, концентрироваться на важных задачах в первую очередь, тех которые ведут к первостепенному результату.
⠀
Так же у участников есть те привычки, которые помогли им вырасти в результатах и прийти к другому уровню жизни.
⠀
Ещё важна обратная связь от группы в выборе привычек.
Решили вы бегать, чтоб похудеть и стать здоровее. Для того чтоб было больше энергии для развития и работы. А как мы знаем, что бег не всегда приводит к похудению. И вот лично мне он не вырабатывает энергию, а забирает и я спать хочу после него.)
⠀
Или решили пойти получиться, привить себе привычку получать и внедрять новые знания.
И вы кондитер, а идёте учиться на маркетолога, то что вообщем-то может и поможем вам в жизни, но точно не даст сильных и прорывных результатов.
⠀
Мастермайнд это не навязывания мнения из вне. И если вы хотите бегать или учиться никто не сможет вам в этом препятствовать, но иногда взгляд со стороны даёт увидеть то, что мы сами не в состоянии увидеть.
⠀
Привычка вырабатывается 21 день и ещё десять надо на закрепление.
⠀
При поддержки участников все сопротивления проходят намного легче. А выработав ту или иную привычку, например доводить дела до конца, нам становиться это так же просто, как чистить зубы каждый день.
⠀
Хотите полезную привычку?)
Наш мозг одинаково привыкает к положительным и отрицательным восприятиям себя.
Чтоб научиться доводить дела до конца, возьмите что-нибудь не трудное и доведите это до цели. Допустим прочитать книгу или доводить до конца каждый день хотя бы три поставленных задачи. И уже через некоторое время вы поверите в себя и будете более крупные задачи доводить до конца.