В этой статье я хочу поднять тему страхов. Любой человек рано или поздно испытывал чувство страха. Это не контролируемое чувство, возникающее из-за ощущения опасности. Проще говоря - это защитная реакция организма.
Я не буду здесь расписывать все известные научные факты про страх, а только уточню. Страх может быть врождённым (на генетическом уровне) и приобретенным (тот который мы придумали себе сами).
Сейчас я поделюсь с Вами своими страхами и как они появились у меня.
Мои страхи:
- Первый и самый сильный мой страх - боязнь темноты. Да мне уже 30 лет, но я все так же боюсь темноты. Ночью сплю, только с источником света. Выйти из дома в темное время суток, для меня превращается в целое испытание. Бороться с ним не получается. Этот страх неосознанно смогла передать своим детям.
2. Второй мой сильный страх - клаустрофобия. Этот страх был приобретенным. В детстве я жила в 16тиэтажном доме на 13 этаже. У нас постоянно ломался лифт. На нем я ездила всегда без проблем. Но в один день мы с семьёй попали, так сказать в час пик и в лифт зашло много людей. Он был через чур перегружен, была давка. Лифт не смог тронуться, а наоборот начал проседать вниз. Вот тогда страх и появился. Клаустрофобия - это боязнь замкнутого пространства. После этого случая, страх начал усиливаться, я больше не могла находиться в маленьких помещениях (не хватало воздуха, неконтролируемое состояние плача и истерики). Сейчас на лифтах я не ездию, даже если мне надо подняться на самый высокий этаж. Хожу пешком, успокаивая себя, что это полезно для здоровья.
3. Третий страх, появился года 4 назад - змеи. Их я никогда не боялась. В детстве с дворовой детворой, как и все ловила ужиков и ящерок. Но прогулка с ребенком в лесу, перевернула что-то во мне. Мы гуляли и какая-то песчанка прополза между нами. Вот тогда, я испытала страх. И теперь он только усиливается. Перебороть его пока не получается.
4. Четвертый страх, наверно испытывают все родители - это наши дети. Я постоянно за них переживаю и контролирую. Это неправильно. Они растут, должны стать личностями. Но страх, что с ними что-то случится, иногда пересиливает здравый смысл. С этим страхом, я очень сильно борюсь. Контроль снижается, но до победы пока далеко. Наверно этот страх больше связан со старшей дочкой и той ситуацией, в которой мы были совсем недавно.
5. Собаки. Да, я боюсь собак. Не милых домашних собачек, а беспризорных уличных. Хотя, если домашняя собака, ростом с меня, их я тоже боюсь. Страх так же был приобретен. Мне было лет 10, я шла в школу. Ко мне подбежала уличная собака, я ее погладила, угостила булочкой и пошла дальше. А она съев булку, начала кидаться на меня. Не знаю, что ей не понравилось, то что спиной к ней повернулась или булка не вкусной была, пойди разбери, что у них в голове. Как смогла ее оттогнать от себя, не знаю, на улице я была одна. Напоминание, об этом случае, служило - разорванные штаны и следы укусов на ноге (ладно хоть не прокусила, но с синяками проходила 2 недели). Страх со временем, смогла подавить, но до конца он не ушел.
6. Насекомые. В детстве их, я боялась до одури. Стоило мухе или комару сесть на меня, я визжала так, что уши закладывало. Со временем страх ушел. А чувство противности осталось. Так что жуков с картошки в посевной период, снимает только муж.
7. Высота. Его я приобрела благодаря своему мужу. Он боится высоты. Страх этот у него не контролируемый. Как писала выше, жила я на 13 этаже, соответственно чувство страха перед высотой не было. Сойдясь с мужем, он появился и у меня, а со временем и у детей. С этим страхом, я активно борюсь и сопротивляюсь ему. Стараюсь убрать его и у детей.
Как видите, страхов у меня много. С одними смирилась, с другими борюсь. Например, у моей мамы сильный страх перед грызунами. Она боится мышей и крыс. Да мне этот страх, кажется смешным (я же их не боюсь, а считаю милыми) и не раз, мы детьми смеялись над маминой реакцией над очередной увиденной мышкой. Сейчас конечно стыдно, но тогда мы были сами маленькие и не совсем понимали всего этого. И только со временем пришло осознание, что любой страх - мало, кто может контролировать и ещё меньше, кто с ним может бороться. Но я стараюсь их перебороть.
Я хочу жить свободно - как физически, так и морально.
А какие у Вас есть страхи? Боретесь ли Вы с ними?