Факты и интерпретации.
Как думаете, как часто мы воспринимаем окружающую действительность фактами?
Спойлер. Редко. Очень редко.
Все мы интерпретируем окружающие события в силу своих особенностей, интересов, убеждений.
Да, иногда может показаться, что мы мыслим фактами. Но это не так. Поэтому предлагаю понаблюдать за собой. А потом уже делать выводы.
А теперь давайте разберёмся, что такое факт, а что — интерпретация.
Например, за карантин я набрала 3 кг. Это факт, который могут подтвердить весы.
А вот — за карантин я стала толстой. Это уже интерпретация. Почему?
Потому что для каждого из нас "толстый" означает разный вес или внешний вид. Для вас может и 43 кг это толстый. А меня, 70 это норм.
Понимаете?
Давайте ещё на примерах.
Муж меня не ценит.
Это факт? Или интерпретация?
Конечно, интерпретация.
Фактом это будет только в одном случае, если муж чётко произнёс "я тебя не ценю". Остальное — додумки. Мы никогда не можем точно знать, что думает и чувствует другой человек, пока он нам не сказал.
Но он же... Не улыбался, когда пришёл домой. Не сказал спасибо за ужин. Не смотрел на меня. И уснул раньше.
Да, вот это похоже на факты. Но говорит ли это о том, что он не ценит?
Ну нет. Есть миллион причин такого поведения. От усталости на работе до того, что у него просто болит пятка. А ваше гадание о том, что он не ценит похоже на поиск иголки в стоге сена.
Хорошо, с фактами и интерпретациями вроде разобрались. Но зачем это все?
А затем, что жить гораздо проще, когда мы воспринимаем факты, и не верим своим мыслям об этих фактах. Потому что факт — это правда. А вот интерпретация это домысел, а не правда. А жить в иллюзиях... Ну такое.
Как вам тема? Вызывает интерес? Или жить в своих мыслях гораздо интереснее? 😊