Психологический голод дает о себе знать из области выше диафрагмы: навязчивые мысли о еде (например, лежит что-то любимое и соблазнительное в холодильнике и будоражит своей близостью), воспоминания о вкусе еды (например, хруст чипсов, яркий вкус и его ощущение на вкусовых сосочках языка). Психологический голод – признак того, что ваше психологическое состояние нуждается в вашей поддержке. И сигналит о потребностях: 🔸сон в достаточном количестве 🔸отдых! Речь о сладостном ничегонеделании. Например, смотреть фильмы, отрешившись от всех хлопот, не решать никаких проблем, даже мысленно. 🔸вы в стрессе под воздействием внешних факторов 🔸вы в стрессе под воздействием внутренних факторов (неразрешенные внутренние конфликты, которые тянутся из детства, посттравматические состояния и т.д.) 🔸вас ждут неприятные дела или неприятное общение, от которых вы прячетесь, «заняв» себя делом - приемом пищи Как это все связано? Страдания и стресс мы компенсируем удовольствием. Самое быстрое и доступно