Хотите покушать вкусных блинчиков, но не сильно набирать в весе? Не проблема! Прочитайте статью и вы научитесь сразу трём рецептам.
Рецепт 1 - Блины из овсяных хлопьев
Ингредиенты для первого рецепта:
1) 1 стакан овсяных хлопьев
2) 500 миллилитров молока
3) 500 миллилитров воды
4) 1 яйцо
5) соль по вкусу
6) 2 чайные ложки сахара
Рецепт №1:
Вам нужно сварить кашу из овсяного молока, воды и хлопьев. Остудить кашу, измельчить ее блендером до жидкости. Затем добавить в смесь соли, сахара, яйца и перемешать все компоненты. На сковороде смазанной маслом жарить блины.
Рецепт 2 - Блины на воде
Ингредиенты для второго рецепта:
1) 1 стакан обезжиренного молока
2) 1 стакан воды
3) 1 яйцо
4) 2 столовая ложка оливкового масла
5) 150 г муки из твердых сортов пшеницы
6) соль по вкусу
Рецепт №2:
Тщательно взбивайте яйцо, и продолжая его взбивать медленно добавляйте в него воды, молока, муки и соли. Доведите смесь до состояния однородной консистенции. Влейте масло и перемешивайтье снова. На сковороде жарьте блины без масла.
Рецепт 3 - Блины из отрубей
Ингредиенты для третьего рецепта:
1) 6 столовых ложек молотых овсяных отрубей
2) 4 столовые ложки молотых пшеничных отрубей
3) 1 яйцо
4) 1,5 стакана обезжиренного кефира
5) соль по вкусу
Рецепт №3:
Тщательно взбивайте яйцо, а продолжая его взбивать медленно добавляйте кефир и отруби в него. Доведите смесь до однородной консистенции. На сковороде смазанной маслом жарьте блины.
Поздравляю! Вы узнали 3 полезных рецепта, пользуйтесь ими на здоровье! Приятного аппетита!