Стресс сопровождает нас от рождения до смерти. Этого нельзя избежать. Однако иногда трудные жизненные ситуации значительно превышают адаптивные возможности и чувствительность человека к фрустрации (ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям).
В случае чрезвычайно сильных стрессоров может развиться острая реакция на стресс – это расстройство из группы неврозов, которое включено в Международную классификацию болезней и проблем со здоровьем. Как проявляется острая стрессовая реакция? Как усилить стрессоустойчивость? Как помочь людям в крайне сложных жизненных обстоятельствах?
1. Причины острой стрессовой реакции
Как и в случае адаптивных расстройств или посттравматического стрессового расстройства, острая реакция на стресс возникает в результате действия причинного фактора, представляющего собой чрезвычайно стрессовое жизненное событие, которое значительно превосходит возможности человека справляться со стрессом и психические ресурсы. К чрезвычайно стрессовым переживаниям относятся: войны, грабежи, нападения, авиакатастрофы, автокатастрофы, пожары, стихийные бедствия, наводнения, изнасилования, внезапная, значительная смена социальной системы взглядов человека, множественное сиротство (смерть нескольких близких людей за один раз) и т.д.
В случае острой реакции на стресс стрессорами являются опустошительные переживания, влекущие за собой серьезную угрозу физической неприкосновенности человека или его близких, а также риск потери безопасности. Вероятность этого типа невротического расстройства увеличивается при сосуществовании физического истощения или органических факторов (например, пожилой возраст). Кроме того, острая реакция на стресс зависит от эмоциональной чувствительности человека, навыков совладения, социальной поддержки и сопротивления фрустрации.
2. Симптомы острой реакции на стресс
Реакция на острый стресс представляет собой преходящее расстройство в ответ на сильный психический или физический стресс у человека, у которого нет другого психического расстройства. Клиническая картина острой реакции на стресс характеризуется значительной вариабельностью и разнообразием. К типичным симптомам этого расстройства относятся:
- растерянность, психологический шок,
- сужение поля сознания,
- сужение внимания,
- расстройства ориентации,
- неспособность понимать раздражители (человек не знает, что ему говорят),
- исключение из травмирующей ситуации,
- отчаяние и гнев
- тревога и депрессивное настроение,
- диссоциативный ступор,
- эмоциональное и психомоторное возбуждение,
- чрезмерная активность (реакция бегства или растворения),
- ограниченное психическое здоровье (агрессивность),
- вегетативные признаки панического расстройства, например сердцебиение, потливость, покраснение, учащенное сердцебиение, чувство нехватки воздуха.
Симптомы проявляются в течение нескольких минут после стрессора или травматического события и исчезают в течение двух–трех дней (часто даже в течение нескольких часов). Весь эпизод может быть охвачен частичной или полной амнезией.
3. Диагностика и лечение острой реакции на стресс.
Острая реакция на стресс является синонимом острой кризисной реакции, состояния кризиса, психологического шока или усталости. Диагностические критерии для диагностики острой стрессовой реакции следующие:
прямая и четкая причинно-следственная связь между стрессовым событием и появлением симптомов расстройства;
состояние растерянности, отчаяния, беспокойства, гнева, депрессии, выключений и возбуждения, но без доминирования какого-либо из симптомов;
быстрое исчезновение симптомов при выходе больного из стрессовой среды (например, с места ДТП) от нескольких часов до нескольких дней.
В случае острой реакции на стресс необходимо окружить страдающего поддержкой, заботой, покоем и безопасностью. Врач отделения неотложной помощи обычно назначает седативные средства. В долгосрочной перспективе может потребоваться психологическая помощь.
Спасибо за внимание. Если вам есть что добавить, обязательно напишите свои мысли в комментариях. Подписывайтесь на канал, ставьте лайк. Будьте здоровы!