Замечали ли вы, как ваше сердце наполняется радостью, после того как вы сделали подарок вашему другу? Или может быть расплывались в улыбке, когда видели блеск в глаза и слышали благодарность от слов поддержки, которые вы произнесли близкому человеку?
Такой реакции есть разумное объяснение. Согласно одному исследованию, щедрый поступок «активизирует области мозга, отвечающие за удовольствие, умение ладить с
людьми и доверие, что создает ощущение внутреннего уюта». А в ходе другого исследования выяснилось, что, когда человек дарит деньги другому, он испытывает большее счастье, чем если бы он потратил их на себя.
"Большее счастье-давать, чем получать" (Деяния 20:35)
Уверена, что почти каждый слышал это простое выражение, но мало кто осознаёт, какой же ценностью они обладают и какой глубокой мудрость они наполнены. Почему бы не выделить время, чтобы поразмышлять над этим, ведь от применения этого принципа - зависит наше счастье.
Интересно так же, что когда мы дарим добро другим, мы таким образом побуждаем делать добро их. Некий, круговорот добра получается.
"Добро порождает добро, ненависть порождает ненависть "
Задайтесь целью сделать один добрый поступок в день
Если вы находитесь в уныние, испытываете стресс и отчаяние - интерес к другим людям может буквально вытащить вас из ямы гнетущего чувства!
Поставьте перед собой цель - один добрый поступок в день, и вы заметите как улучшится ваше самочувствие. Это не обязательно должно быть что-то грандиозное,
по секрету, на это даже не обязательно тратить деньги.
Вы так же можете завести тетрадь, где будете записывать ваш каждый добрый поступок.
Способы проявить доброту
Несколько маленьких поступков, которые могут заставить других улыбнуться:
- Поинтересоваться самочувствием
- Похвалить
- Комплимент
- Сказать мужу/жене за что ты ему благодарен
- Сделать завтрак родным
- Подписать открытку
- Пригласить на ужин
- Провести время