Змеи, пауки, вампиры и пр. могут напугать многих из нас. Но то, чего люди боятся больше всего - это то, что многие люди делают каждый день!
«Самый распространенный и глубокий страх — это боязнь публичных выступлений», — сказал Дэвид Радд, декан Колледжа социальных и поведенческих наук Университета Юты. Фобии, определяемые как постоянный страх перед чем-то, даже если это практически не причиняет вреда, могут показаться иррациональными. Но для тех, кто ненавидит публичные выступления, опасность кажется вполне реальной.
«В основе проблемы лежит то, что существует очень реальная угроза самооценке , самооценке и самоэффективности», — сказал Радд. «Когда мы выступаем публично, мы даем другим возможность оценить нас, возможно, в резкой форме».
Что делает эту конкретную фобию еще более пугающей, так это тот факт, что от ее нельзя отмахнуться фразой «Этого никогда не случится», как это делают с некоторыми фобиями, например страхом удара молнии. По словам Радда, большинству людей придется столкнуться со сценариями, когда им придется выступать публично хотя бы перед небольшой группой.
Большинство людей со страхом публичных выступлений стараются избегать источника своего беспокойства, но, оказавшись в такой ситуации, они могут испытывать некоторые из следующих симптомов: покраснение, обильное потоотделение, дрожь, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, сухость во рту, тошнота и чувство непреодолимой паники и страха.
Люди могут страдать от фобий по отношению к определенному объекту, животному, еде, деятельности или ситуации, казалось бы, без реальной причины. По данным Национального института психического здоровья, около 80% взрослого населения страдают какой-либо фобией. Некоторые популярные фобии включают пауков, кровь, инъекции игл, определенных животных, таких как змеи, летучие мыши или собаки, замкнутые пространства, полеты, высоту и молнию.
А вот десять признанных, но немного странных фобий:
- длинных слов (Гиппопотомонстросесквиппедалиофобия)
- бананов (бананафобия)
- лысых людей (пеладофобия)
- кукол (педиофобия)
- флейт (аулофобия)
- носовых кровотечений (эпистаксиофобия)
- поэзии (метрофобия)
- цветов (антропофобия)
- проповедей (гомилофобия)
- прилипания арахисового масла к нёбу (арахибутирофобия)
- и боязнь услышать хорошие новости (эуфобия).