Рукоделие – медитативный процесс, во время которого внимание человека зациклено на «здесь и сейчас». Нет внешнего мира с его проблемами, стрессами, негативом – процессами, которые отвлекают от «жизни» и затягивают в деструкцию.
В последнее время с российского рынка ушло достаточного много брендов, закрылись магазины, а те, что остались не покроют спрос населения. На арену выходят локальные мастерицы и бренды, которые смогут дать не только возможность красиво и стильно выглядеть, но одеваться с душой.
Рукоделие больше не прерогатива бабушек. Вязание, шитьё, вышивание – помогут не только справиться со стрессовой ситуацией, но и пополнить семейный бюджет (конечно, когда изделия будут получаться качественно).
Медики Нью – Йорка, например, «выписывают рецепт» на вязание при бессоннице, для облегчения болей при различных хронических заболеваниях или перед болезненными процедурами.
А клинический психолог Emilie Holmes предполагает, что во время занятий рукоделием, поступающая сенсорная информация блокирует отрицательные воспоминания и негативные мысли.
Плюсы рукоделия:
- Помогает снизить напряжение нервной системы
- Снижает уровень тревожности
- Вы входите в состояние медитации, благодаря монотонным действиям, которые выполняете
- Вы в состоянии «здесь и сейчас», полностью отвлечены от внешних раздражителей
- Во время продажи своего изделия или, когда показываете друзьям/близким проделанную работу, уровень вашей самооценки стабилизируется (при положительных оценках извне), вы становитесь увереннее
- Во время процесса шитья или вязания, есть время переосмыслить жизненные моменты, ситуации
- Сенсорные ощущения от выбора пряжи или ткани, текстур, цветов, помогают получить удовольствие ещё на стадии выбора материалов для будущего изделия
Да, могут появиться страхи, связанные с продажей изделий – понравится ли, оценят, не завышена ли цена и прочее, но, как правило, подобные сомнения уходят в процессе приобретения опыта.
Если вы давно думали начать вязать шапочки или шить льняные платьишки, то время пришло. Не только потому, что вы сможете одеть себя или близких, стабилизировать своё ментальное состояние, но и потому, что со временем сможете начать пополнять свой бюджет, радуя других красивыми изделиями.