Планирую размещать посты о книгах, которые прочитал и нашёл для себя полезными 📚 #О_книгах_от_kharkin_pro
Когда меня спрашивают, какую книгу я мог бы порекомендовать, это вызывает легкое замешательство. Столько всего интересного и полезного!
И как порекомендовать - дать имя автора, название - и всё?
Хочется дать хотя бы краткую характеристику, несколько мыслей из книги, про автора немного. Теперь у меня есть такая возможность здесь, в канале! Буду рад увидеть твои комментарии и рекомендации в отношении книг, которые прочитал ты.
Итак, первая рекомендация.
#Ненасильственное общение. Язык Жизни.
Автор: Маршалл Розенберг
Несколько слов об авторе: #Маршалл Бертрам Розенберг (6 октября 1934 — 7 февраля 2015) — американский психолог, медиатор, писатель и педагог. Он работал миротворцем по всему миру и в 1984 году основал Центр ненасильственной коммуникации — международную некоммерческую организацию, в которой занимал должность директора отдела просвещения.
Книга мне «зашла» именно из-за ее практической направленности. На мой взгляд, в нашей жизни слишком много неоправданной агрессии. А тут готовые методики того, как найти взаимопонимание с окружающими.
В структуре общения #автор выделяет четыре компонента:
▹ наблюдения (факты);
▹ чувства (отношение к фактам);
▹ потребности;
▹ просьбы.
На основе этих четырех кирпичиков выстраивается уважительная и в то же время целенаправленная и зрелая #коммуникация:
▻ с одной стороны, мы честно и открыто самовыражаемся;
▻ а с другой - эмпатически принимаем аналогичные элементы общения от нашего партнёра.
Очень интересно было прочитать про отличие просьбы от требования. О том, как быть свободным самому и не нарушать границ личности собеседника.
Применять в жизни предложенные принципы и техники будет непросто, но советы очень полезны. Перестроить свое восприятие крайне сложно, часто кажется, что люди намеренно хотят тебе насолить, но и им может казаться так же.
Язык несколько сложный. Может быть перевод не самый удачный. Попробуйте прочитать в оригинале и поделитесь впечатлением!