Не вовлекайся! Не обслуживай чужой невроз!
Пост с таким заголовком вызвал бурю и шквал комментариев в обсуждениях.
По словам самих комментаторов внизу текста шёл жаркий тренинг по Не-Вовлечению автора в перепалку.
Автор, конечно, учёный с некоторых пор. С тех самых пор, когда я приехала с телевидения, куда меня пригласили экспертом для съёмок весьма интересной программы.
Я поняла про вовлечение стоооолько… сколько вам и не снилось, однако. Что я поняла.
Вовлекаться нас учат. Причём, специально. Иначе зачем модераторам передачи сидеть на полу между зрителей и получать их, что «успокаивать героев не надо, а надо их распалять».
Кричать, обвинять, позорить, не давать сказать слово в ответ на вопрос — это нормальный режим передачи. Три часа я сидела, так не поняв ничего. Зачем, собственно, собрались на сцене герои передачи. Чего хотят все эти люди? Какой у них запрос?
Зато потом из зала люди-зрители вышли так, как выходят люди из бани. Румяные и довольные тем, что они прокричались.
Такой вот классный выплеск негатива они испытали. Причём, выплеск произошёл культурным способом, заметьте. Организованно и чинно-благородно.
Герои передач, напротив, были серыми, унылыми. Невооруженным взглядом было видно, как они подавлены.
Думаю, что эти герои, подвиг которых быть мусорной свалкой, остался в веках. Они знали, на что они шли, соглашаясь на передачу и принимая вёдра эмоциональных помоев.
Но, что, если такому ушату помоев подвергается человек, который не давал никакого согласия на это грязное действо?
Но, что, если вы, лично Вы, не давали согласия на выплеск эмоций людей в вашу сторону? Что, если Вас вовлекают в какую-то перепалку и пытаются Вам слить эмоции?
Например, звонит ваш вредный начальник и начинает вас троллить. Вы вовлекаетесь. Непроизвольно. И — вуаля! Он после беседы — румяный и крепкий. А вы — помятая и облезлая, как использованная туалетная бумага.
Как не вовлекаться в скандалы? Зачем это нужно, не вовлекаться, это понятно. Чтобы не быть использованной, не поддаваться психологической эксплуатации.
А как не вовлекаться? Первое, что можно сделать — это написать себе памятку. Например, переименуйте Вашего начальника в телефонной книге и вместо его имени напишите: «не вовлекаться».
Тогда, когда будет звонить ваш начальник, на экране высветится не надпись «Начальник-с@ка», а надпись: «Не вовлекайся», как напоминалка для вас.
Я провела сравнение этой передачи с комнатой психологической разгрузки. Есть такие аттракционы, где за деньги можно специально бить посуду и ломать мебель.
Среди моих Инструментов работы тоже есть один предмет, способный разгрузить психологически. Топор он называется.
И если вы хотите что-нибудь сломать, облить бензином и поджечь, добро пожаловать ко мне Очно, а не Онлайн.
Я вручу вам топор и дам плацдарм для работы. Психологи по специальности Телесные Практики у меня уже были. Говорят, освежает…
Вы бы хотели порой что-нибудь порубить на куски?
