Перед тем, как выйти на сцену со своим монологом, стендап-комики проводят объёмную работу над материалом. Они анализируют жизненные ситуации, копаются в своих мыслях и эмоциях, принимают какие-то решения. Для этого они используют разные техники и методики. Прелесть этих техник в том, что они эффективно работают не только в творчестве, но и в бытовых ситуациях. С ними вы решите проблемы и найдёте ответы на вопросы.Расскажем об одной из них, погнали!
Что такое фрирайтинг?
Итак, фрирайтинг или «слив сознания» — техника и методика письма. Помогает справиться с тупиковой ситуацией, апатией или творческим кризисом. Чаще всего эту технику используют для решения бизнес-задач, генерации идей, написания статей и книг.
Для чего использовать фрирайтинг?
Фрирайтинг помогает:
- Если есть проблема или вопрос, для которых никак не получается найти решение
- Если нужны творческие идеи, нестандартные решения или взгляд на ситуацию под другим углом
- Если мозг посещают навязчивые, отвлекающие мысли, которые отнимают силы и энергию
- Если вы в чём-то себя не понимаете, не понимаете в какую сторону двигаться, например, не можете выбрать работу
- Если находитесь на пике эмоций и не можете с этими эмоциями справиться
Как делать фрирайтинг?
- Берём бумагу и ручку.
- Включаем таймер на 10 минут.
- Пишем быстро и непрерывно всё, что приходит в голову.
Важно:
- Не думайте о том, как правильно построить предложение, не продумывайте их заранее. Записывайте любые слова и фразы, которые выбиваются из контекста. Помните, что это «слив сознания» – он не должен быть логичным и структурированным. Вот пишите вы про научные открытия в сфере нейрохирургии и тут внезапно вспоминаете, как перевернулись на банане в Турции в 2012 – записывайте, не стесняйтесь! Только тогда фрирайтинг сработает.
- На первоначальном этапе просто пишите всё, о чём думаете. Как только войдёте во вкус фрирайтинга (а мы уверены, что вам понравится), можете устраивать «тематический фрирайтинг». Берите конкретную тему/проблему/насущный вопрос и пишите всё, что думаете, но уже в заданных тематикой рамках.
Почему это эффективно?
На самом деле, у всех нас на бессознательном уровне уже есть решения, ответы, идеи для наших вопросов. Просто в обычном мыслительном процессе мы их не улавливаем. А когда без разбора «сливаем» на бумагу всё, что происходит в голове, бессознательный уровень «вскрывается», и ответы находятся сами собой. Так этот механизм помогает достичь самого разного рода задач.
| автор: Елизавета Найдён
#комедия #юмор #психология #продуктивность