Добро пожаловать в мой мир на Яндекс.Дзен – мир БЕЗГРАНИЧНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ и Области Тьмы!
Мы с вами только начинаемся знакомиться и сегодня я раскрою свою любимую тему в работе, или, как говорят в моих научных кругах «профессиональный интерес».
Это тема нашего МОЗГА И КОГНИТИВНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
Я знаю, что вы простите мне небольшое количество теории, чтобы я могла говорить с вами на одном языке😇
Работаю я всегда в тесной связи с Врачами, и Неврологи - мои главные друзья. Именно наш «симбиоз» позволил мне создать целую программу развития когнитивных способностей, в которой мы занимаемся индивидуально не только питанием и образом жизни, но и специальными упражнениями для мозга не напряжно в течении дня.
Часто мои новые Клиенты путают митохондрии и ядро клетки, поэтому я поясню, что:
Когнитивные способности – совокупность мыслительных процессов в мозгу человека, необходимых для принятия решений.
Проще говоря – это УЛУЧШЕНИЕ РАБОТЫ МОЗГА И ПОВЫШЕНИЕ ОБЩЕЙ ПРОДУКТИВНОСТИ.
Просто представьте на минуточку, что вы сменили старый ноутбук, на новый. И вдруг вы осознали, что фотографии могут иметь другой цвет, что можно одновременно открыть 20 вкладок в браузере и загрузка документов занимает меньше секунду. В общем, вы забываете, что такое «часики» на экране 😀
Вот именно такой эффект вас ждет после «перезагрузки» мозга. С одной разницей: ваш любимый Мозг остаётся с Вами.
🛑Базовое понимание у вас есть, можно начинать разбираться в теме: итак, кто виноват?
❌Дисфункция митохондрий – энергетических станций клетки (чаще всего после ОРВИ19 причина нарушений памяти именно в этом)
❌Оксидативный стресс (отсутствие антиоксидантов)
❌Эндотоксикоз и большое количество эндотоксинов (неспособность организма вывести продукты жизнедеятельности из клетки и/или большое количество загрязнений извне)
❌Нарушение качества клеточных мембран (дефицит Omega-3 и избыток Omega-6)
❌Дефицит «агентов» энергообмена: витамины группы В, магний, железо и т.д.
И это только несколько причин и я намеренно не стала говорить страшное научное слово «нейровоспаление»…👹
Исходя из этих причин давайте представим стандартную картину успешного для всех вокруг реального Человека Н.:
Н. встаёт тяжело рано утром и сразу берёт в руки смартфон, просматривая мессенджеры. Если бы его помятого и разобранного видели сотрудники, никогда бы не признали начальника…
Завтракать Н. не любит, потому что вместо приготовления пищи лучше сходить в холодный душ и выпить брутального чёрного кофе.
Не так давно Н. перенёс модную болезнь и даже вакцинацию. После этого как-то незаметно стало сложно подниматься по лестнице и даже ходить так быстро на паркинг, да и пришлось записывать всё, чтоб не забывать…
Но гордый Н. не думает об этом и не фокусируется.
В течении дня есть было нашему Успешному Н. некогда, поэтому «пережёвывали кофе» и заедали печеньем (протеиновым).
Потом пришлось мчать на встречу и выпивать с коллегами (традиции, что поделать)…
Пришёл Н. домой, поспать бы… но нет, затянул Ютуб, а потом холодильник лёгкого поведения манил…
Время 2:00 (Чёрт, вставать через 4 часа)… Свет выключаем… лежим… в животе не очень… сердце бы тоже проверить … попозже, потом. Будильник. Повторяем.
Жирным шрифтом выделила предусмотрительно режимные моменты ЧУЖДЫЕ НАШЕМУ ПРИРОДНОМУ ЕСТЕССТВУ.
🗺 Вот это всё и ведёт нас к… МЕНЯЕМ МАРШРУТ! Держим курс на NZT!
📏Прокладываю маршрут:
📍Точка 1: Дизайн образа жизни
📍Точка 2: Коррекция рациона. Это не точка, а целая страна, через которую лежит наш маршрут!
Немного ключевой информации:
- Питание для мозга, безусловно, жировое
- Интервальное голодание 2-3 раза в неделю даёт отличный результат! Тут дело в митохондриях!
- Если ваша генетика позволяет – краткосрочное кето и даже кетоторианство может быт ьочень уместно!
❓А что с NZT? Безусловно, эта таблетка существует! Но она должна быть сделана по индивидуальному заказу под Вас!
🔖Основы рецептуры:
- Для начала необходимо исключить дефицит витаминов группы В и железа! Витамины группы В не запасаются организмом (кроме В12). А значит должны поступать постоянно, а не курсами!
Ну что ж пускаю вас в Области тьмы, раз уж вам так хочется найти NZT!
✅Начну с Магния. НО! Не с простого дешёвого цитрата, а с Его Величество Треоната!!! Это единственная форма магний, которая проникает напрямую в МОЗГ!
✅Его Величество ХОЛИН. Выполняет массу функций, в том числе передача нервного импульса и вторичных сигналов внутри клетки.
❗️Доказано, что применение беременными холина повышает когнитивные способности у детей!
❗️Доказано, что применение пожилыми людьми холина позволяет сохранить когнитивные способности!
Эффекты Холина в ЦНС усиливает КОФЕИН
‼️‼️Внимание!!! Сейчас модно использовать ноотропы типо ПИРАЦЕТАМ – рацетамы вызывают дефицит холина и провоцируют характерные головные боли!
✅Супер связка, которая дополнительным эффектом поможет сжигать жир и наращивать мышечную массу: Ацетил-Л-карнитин + Холин
‼️‼️Известный многим ПАНТОГАМ – это дуэт Пантотеновой кислоты и ГАМК. Эффект будет гораздо лучше, если вы замените его на природные качественные НЕ СЕНТЕТИЧЕСКИЕ аналоги!
✅✅Селанк и Семакс – это уникальые пептидные назальные препараты. Разработка гениальных Российских биохимиков! Однозначно, наши биохимики – лучшие в Мире!
Вот я вам и рассказала про некоторые компоненты NZT!
Осталось только создать ваш Уникальный Рецепт и создать систему работы!
А тем временем Н. просыпается до будильника, успевает позавтракать и сходить в тренажёрный зал. Это уже дало свои плоды и пришлось заменить обеденный перерыв свиданием …
Свою тетрадочку Н. потерял, но не по беспамятству, а за ненадобностью. Продуктивности Н. удивляются все и решения принимать стало гораздо проще. Это естественный рост тестостерона!
Засыпая, Н. уже имеет план на завтра и на год вперёд… И всё идёт ПО ПЛАНУ!