Протеиновые батончики — это не что-то там на спортивном. Это вкусняшка, которая помогает удерживать себя от поедания всего, что не прибито, в период похудения. А еще — добирать белок, без которого, кстати, никак не построить красивые ягодицы. Вот только вкус протеина нравится далеко не всем: Сникерс все же нашей душе ближе. Именно поэтому я решила поделиться своими находками: ловите 5 действительно вкусных протеиновых батончиков, которые заменят все вредности в вашем рационе.
5-е место — Light Bar
Почему они в моем списке: у батончиков достаточно приятный вкус с учетом того, что в них много белка и мало калорий. А еще они мягкие.
Кому подойдут: тем, кто питается на совсем низкую калорийность, но хочет кайфовать от еды.
Какие есть минусы: врать не стану, на наши привычные вкусняшки на кассе «Перекрестка» эти батончики не похожи.
Калорийность: 165 ккал
Белки: 20 г
Жиры: 4,3 г
Углеводы: 3,5 г
4-е место — Ё батон
Почему они в моем списке: у них необычный вкус из-за сочетания ананаса, кокоса и белой глазури. А еще они в меру сладкие.
Кому подойдут: тем, кто растит мышцы и иногда не добирает белок или просто хочет наслаждаться чем-то еще, кроме куриной грудки.
Какие есть минусы: батончики жестковаты.
Калорийность: 182 ккал
Белки: 10 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 22 г
3-е место — Chikabar
Почему они в моем списке: у них нежная начинка «клубника со сливками». Это уже больше похоже на десерты, которые мы так любим.
Кому подойдут: тем, кто хочет перекусить и забыть о еде на пару часов. Из всех батончиков этого топа Chikabar мне кажутся самыми сытными.
Какие есть минусы: батончики жестковаты, к тому же можно найти и менее калорийные аналоги.
Калорийность: 227 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 5,2 г
2-е место — Crunch от Booty Bar
Почему они в моем списке: потому что это бомба! Во вкусе вообще не ощущается протеин, они мягкие, внутри с потрясающей прослойкой, снаружи — с белой глазурью и хрустящими шариками. Вкусы Bubble gum, фисташка, банан — топ.
Кому подойдут: тем, кто любит сладенькое.
Какие есть минусы: кому-то батончики могут показаться слишком сладкими.
Калорийность: 193 ккал
Белки: 17,5 г
Жиры: 6,5 г
Углеводы: 7,2 г
1-е место — Golden Protein Bar от Maxler
Почему они в моем списке: это полноценная замена привычным батончикам. Внутри у них малиновая прослойка, а снаружи — толстый слой глазури с орешками. Это невероятно вкусно! Протеин в них вообще не чувствуется.
Кому подойдут: тем, кто растит мышцы и имеет возможность уйти в профицит на 100 ккал.
Какие есть недостатки: калорийность выше, чем у Сникерса. Но, если что, в Сникерсе нет столько белка.
Калорийность: 292 ккал
Белки: 20 г
Жиры: 13,5 г
Углеводы: 24,5 г
Надеюсь, в этом списке вы обязательно найдете протеиновую вкусняшку по душе. Делитесь и своими находками в комментариях. Также подписывайтесь на мой канал, чтобы регулярно получать практические советы по вкусному и полезному питанию.
