Некоторые витамины и минералы зарегистрированы не только как бад, но и как препарат. 💊
Продаются только в аптеке, расскажу о наиболее часто встречающихся препаратах магния.
✅Магния диаспорал, магне В6 форте, магнелис В6 форте. Состав: магния цитрат - органическая форма с хорошей биодоступностью. Подходит при склонности к запорам.
✅Магне В6, Магнелис В6. Состав: магния лактат- биодоступность хорошая, но для суточной дозировки необходимо принимать 8 таблеток в сутки. В каждой таблетке помимо действующего вещества добавлены вспомогательные вещества, а это дополнительная нагрузка на печень и почки, поэтому эта форма не самый удачный вариант.
✅ Магнерот, магнемакс. Состав: магния оротат. Присутствие в составе солей оротовой кислоты повышает биодоступность магния.
Все эти формы подходят при симптомах дефицита магния: раздражительность, проблемы со сном, боли и спазмы в мышцах, учащённое сердцебиение, утомляемость и т.д. Суточная норма магния 400 мг, дозировка повышается по показаниям специалиста (врача, либо нутрициолога).
✅Магния сульфат. У этой формы низкая биодоступность. По назначению врача применяется в основном в качестве сильного слабительного в форме порошка, а также в форме инъекций на скорой помощи при высоком артериальном давлении. Ох уж натренировалась я на этом препарате по инъекциям в вену когда работала на скорой помощи 👩⚕️
А вы принимаете магний? Есть результат?
#фармацевт #нутрициолог #дефицит магния #препараты магния #синдром хронической усталости #авитаминоз