Вопрос от подписчицы: «Как убрать складки на подбородке? Когда соединяю губы, он сжимается» 📍Если не разбираться с глубокими причинами, то можно сказать - мышца подбородка перенапряжена. Но нам важно понять ПОЧЕМУ она напрягается, когда губы соединяются. Все просто - недостаточно объёма тканей, чтобы закрыть рот, не напрягая при этом подбородок. Это происходит из-за того, что нижняя челюсть ушла со своего места. 📍В идеале нужно обратиться к хорошему ортодонту, но упражнения могут помочь. Благодаря им мы учимся расслаблять напряженную 24/7 челюсть. Когда она выйдет вперед, то: 📍Начать здесь я рекомендую с базового курса, потому что там мы работаем: Как только вы научитесь качественно расслаблять и напрягать мышцы, тогда вы увидите долгожданный результат. 👍
Вопрос от подписчицы: «Как убрать складки на подбородке? Когда соединяю губы, он сжимается»
📍Если не разбираться с глубокими причинами, то можно сказать - мышца подбородка перенапряжена.
Но нам важно понять ПОЧЕМУ она напрягается, когда губы соединяются.
Все просто - недостаточно объёма тканей, чтобы закрыть рот, не напрягая при этом подбородок.
Это происходит из-за того, что нижняя челюсть ушла со своего места.
📍В идеале нужно обратиться к хорошему ортодонту, но упражнения могут помочь.
Благодаря им мы учимся расслаблять напряженную 24/7 челюсть. Когда она выйдет вперед, то:
- поменяется профиль лица;
- вернётся объем подбородка;
- контур лица станет четким;
- губы будут объёмнее.
📍Начать здесь я рекомендую с базового курса, потому что там мы работаем:
- с положением языка, который напрямую влияет на согласованность верхней и нижней челюсти;
- с жевательными мышцами, расслабляем их;
- работаем с осанкой и дыханием;
- учимся правильно улыбаться;
- осваиваем базовые упражнения.
Как только вы научитесь качественно расслаблять и напрягать мышцы, тогда вы увидите долгожданный результат. 👍