Я узнала что такое смерть, только после ухода своих родителей.
Любая страшная болезнь или обстоятельства, которые забирают из жизни наших родителей, не могут нам объяснить и ответить на вопрос, как это происходит и почему? Просто нас ставят перед фактом, что их больше нет и начинаешь задумываться.... В голове появляется куча вопросов. Почему их нет больше рядом, а как же я теперь и вообще для чего человек живет?
После смерти моего папы я столкнулась с непониманием происходящего. Вроде бы видела много раз в кино, как умирают люди, читала в книгах, смотрела в новостях, как сотни людей умирают ежедневно и я пропускала это мимо, как какой то факт жизни...ну есть и ладно. Я имею ввиду, что весь мир внутри меня не переворачивался и я просто спокойно жила дальше.
Смерть родителей это совсем другое. Для каждого ребенка в особенности. Наступает паника... Что я подумала в первую очередь? Спросите вы. Одиночество, конечно, дикое желание поделиться этой болью с родителями...но их больше нет! Ох, лично для меня это было ужасно! Что ребенок вспоминает в любой ситуации, когда ему хорошо или плохо? Безусловно, о своих родителях. Ему хочется рассказать или сделать так , чтобы они узнали.
Конечно каждый человек начинает думать в первую очередь о себе:
-Как я теперь буду жить без родителей?
-Кто меня будет слушать и оберегать?
-Кому в конце концов нужна я со своими проблемами?
Безусловная любовь к родителям, заставляет ребенка очень болезненно переживать утерю самого близкого человека в своей жизни.
В итоге я столкнулась с непониманием, как мне жить дальше. Весь мир разделился на до и после. Казалось, что я воочию увидела конец жизни. То есть итог всего, что ждет каждого из нас. Жизнь на мгновение потеряла смысл и понимание. Правильно ли я живу и как прожили ее мои родители? Переживания не останавливались ни днем ни ночью. Мозг отказывался жить по прежнему. И я стала искать ответы на свои вопросы. Как мне пережить потерю близкого человека, без ущерба своему здоровью и пошатнувшемуся психологическому состоянию?
Помоги себе сам! Я неустанно буду повторять в каждой своей публикации.
1. Отвлеки свой мозг и призови на помощь свое тело.
Физические нагрузки помогут тебе переключиться на себя. Первое, что я сделала, это посетила фитнес-клуб. Растяжка тела, тренажеры, бассейн и сауна помогли мне переключить свою мозговую работу и поиск ответов, на земные моменты в жизни и позволили мне заземлиться и успокоиться. Но эффект длился не долго...оказалось физических нагрузок все же недостаточно для того, что отпустить ситуацию и жить спокойно дальше, не причиняя вред себе и своей семье.
2. Пойми, как ты хочешь относиться к смерти.
Ответ я нашла позднее по этому пункту. Спешу поделиться с вами, дорогие мои читатели! Оказывается отношение к смерти мы с вами выбираем сами. Можно двумя способами перенести утрату в нашей жизни: это душевно или духовно. Душевно - это переживать эмоционально, терзать себя и страдать. Духовно же - это более экологично что ли, это как принимать произошедшее спокойно и с покорностью. Каждый из нас ведь понимает, что смерть это некий финиш нашей жизни, к которому прибежишь даже замедляя шаг. Это тоже самое, что ухаживать за собой, правильно питаться, заниматься спортом и тем самым продлить себе свою жизнь т.е. имея желание жить долго..., а жить долго - это значит состариться...и в итоге умереть.
Поэтому, помогите себе сами и постарайтесь научиться переживать смерть родителей ДУШЕВНО, без терзаний и поиска ответов на вопросы. Пусть это будет очередным этапом в вашей жизни, с которым вы познакомились и теперь согласны принять его в свою жизнь.
