Первый и пожалуй самый важный совет - это не принимать никаких решений на высоком эмоциональном уровне. В любой неопределенной ситуации, такой как экономическая неопределенность, наш организм испытывает разного уровня стресс, который приводит к эмоциональному всплеску. Также к эмоциональному подъему могут приводить неожиданные новости. В такой ситуации важно сосредоточиться на снижении уровня эмоционального потрясения.
Чтобы снизить уровень стресса и тревоги, можно изучить простые, но действенные техники, такие как “квадратное дыхание”, медитации, мышечная релаксация, спокойная ходьба на длинные дистанции и многое другое. Все эти техники можно изучить в открытом доступе в интернете, выбрать подходящую для себя и использовать в момент нарастания эмоционально нестабильного состояния. Тоже самое касается, впрочем, моментов сильного всплеска положительных эмоций.
И только тогда, когда вы чувствуете спокойное уравновешенное эмоциональное состояние, можно переходить к принятию каких либо решений или к совершению действий. Если же вы чувствуете, что состояние тревоги, стресса и других негативных эмоций возрастает - это верный знак того, что нужно обратиться к специалисту. При этом помощь психолога или психотерапевта можно получить абсолютно бесплатно.
Второй совет - это заняться поиском новых возможностей. Займитесь изучением рынка, на котором вы ведете свою профессиональную деятельность. В ситуации экономических потрясений, всегда появляется большое количество специалистов и компаний, нацеленных на поддержание уровня жизни общества. Это могут быть различные консультанты и организации, которые адаптируют свои услуги и товары под изменения рынка. Возможно среди них вы найдете товары и услуги, которые помогут вам не только поддерживать привычный уровень жизни, но и повысить его. Или вы найдете для себя новую профессиональную область, которая также усилит ваше финансовое благосостояние.
К примеру, когда в 2020 году в нашей стране возникла первая волна пандемии, я принял для себя решение уйти из компании, которая была не готова выполнять свои обязательства в полном объёме и вышел на фриланс рынок. Впоследствии это решение привело меня к серьезному профессиональному и финансовому росту.
Еще один действенный, на мой взгляд, совет в условиях экономических вызовов - это посвятить время на поиск партнеров и единомышленников. Это может касаться и просто людей, и представителей различных сфер бизнеса.
Для частной жизненной ситуации поиск единомышленников может привести, например, к формированию различного рода сообществ, помогающих друг другу в сложных ситуациях. Также частым примером выступают ситуации, когда в условиях экономической нестабильности люди находили единомышленников и совместно выстраивали коммерческую деятельность, которая выводила их на новый финансовый уровень.
Для различного рода организаций, фокусировка на поиске новых партнеров часто приводит к заключению новых выгодных контрактов, позволяющих сохранить финансовое состояние компании. Случается и так, что взамен уже действующих, привычных партнеров, находятся другие игроки рынка, предлагающие гораздо более выгодные условия сотрудничества. Что в свою очередь приводит к росту прибыльности компании.