Беременность и подготовка к появлению малыша входит в число самых приятных периодов в жизни женщины. Первое, что я сделала это встала на учёт по месту жительства в женскую консультацию к своему лечащему врачу.
Далее начала подбирать занимательную литературу по беременности и родам! Книга "Ваша Библия беременности" под редакцией доктора Энн Динз стала моей настольной книгой! Это целая энциклопедия с подробными иллюстрациями по процессам беременности и после родовой жизни матери и ребёнка. Выглядит она вот так!
Чтобы быть в курсе изменений в период беременности, происходящих каждый день, я скачала приложение на телефон: "Календарь беременности по неделям", где подробно рассказывается о каждой из 38 недель ожидания рождения малыша, а также, что чувствует мама, как развивается ребенок и так далее. Приложений очень много, поэтому каждый выбирает то, что ему по вкусу!
Чтобы оставаться красивой во время беременности и после, я использовала крем от растяжек, с самого начала беременности, пока не родила малыша. Крем "Наша мама mama comfort" для тела от растяжек 100 мл., это сбалансированный комплекс витаминов, растительных экстрактов и масел, входящих в состав крема, которые интенсивно питают, увлажняют и повышают эластичность и упругость кожи в период беременности. Этого крема мне хватило на весь период беременности.
Важный аспект беременности- правильное питание, которое прежде всего способствует нормальному развитию малыша! Это очень важно, дабы избежать такого как, анемия, гиповитаминоз при беременности и прочее, так как это прямая угроза жизни и здоровью ребенка. Весь период беременности у меня была анемия, пила таблетки в составе которых железо и кушала, много фруктов, содержащих железо, таких как: яблоко, гранат, персик, из сухофруктов: чернослив.
Прием витаминов при беременности обязателен, так как у женщины происходят изменения в обмене веществ, в работе гормональной системы, составе крови. Витамины и минералы необходимы как для здорового развития эмбриона, так и для поддержания нормального функционирования всех систем организма будущей матери. На приёме у врача мне были даны все рекомендации по приёму уникального витаминного комплекса для беременных "Элевит", минералов, таблеток и тд.
Таких лайфхаков как кинезиотейп вместо бандажа, матрас для больших животиков - именно матрас это для кого-то мечта, ввиду большого животика, подушка для беременных, которую потом можно использовать для кормления ребенка грудью, у меня не было и я не считаю это ошибкой!
Главное будущим мамочкам, прислушиваться к своему организму и никогда не паниковать. Из любой ситуации есть выход. Но если вы заранее подготовитесь ко многим вещам, будете чувствовать себя более уверенно. Уже только это само по себе половина успеха!