Аффирмация для меня - это предложение, задающее настрой, которое я визуализирую на бумаге или в цифре и проговариваю. Конечный результат аффирмации заключается в том, чтобы создать нужный тебе психологический настрой. Аффирмации могут быть разными - например, настроиться на позитивные мысли или покупку машины - вариантов масса. Вот советы, как создать правильную аффирмацию: Вот несколько примеров моих аффирмаций: У меня отличное настроение! Добро окружает меня! Я вижу во всем возможности! Ещё советы лично от меня по усилению аффирмации: Вот примеры моих оформленных аффирмаций:
Аффирмация для меня - это предложение, задающее настрой, которое я визуализирую на бумаге или в цифре и проговариваю.
Конечный результат аффирмации заключается в том, чтобы создать нужный тебе психологический настрой. Аффирмации могут быть разными - например, настроиться на позитивные мысли или покупку машины - вариантов масса. Вот советы, как создать правильную аффирмацию:
- Подготовить чёткое короткое предложение
- Не использовать «не», «без»
- Использовать утвердительную форму
- Использовать настоящее время
Вот несколько примеров моих аффирмаций:
У меня отличное настроение!
Добро окружает меня!
Я вижу во всем возможности!
Ещё советы лично от меня по усилению аффирмации:
- Красиво оформить её
- При оформлении включить музыку для релакса
- При оформлении использовать любимые смайлы, картинки
- Проговаривать аффирмацию утром и перед сном
- Распечатать завизуализированную аффирмацию и поставить на рабочем месте и дома, чтобы на перерыве возвращаться к позитивному настрою и мотивировать себя
Вот примеры моих оформленных аффирмаций:
