Интернет и соц. сети - это уже неотьемлемая часть нашей жизни. И это - основная причина того, что мы не слышим свои желания. Насмотрелись какого-нибудь блогера, какая у него мега насыщенная жизнь - и начинаем сравнивать его с собой. Классический сценарий 🤘
Здесь есть такая ловушка. Не все блогеры, во-первых, показывают свою реальную жизнь, а во-вторых - не все из них показывают, что происходит за кулисами.
Кто-то это понимает - а кто-то сразу начинает сравнивать себя с этим блогером: "Блин, хочу так же, а почему у меня не так? Я наверно неудачник", и тому подобные мысли возникают у человека.
А кто-то ещё хуже - перестаёт слышать свой внутренний голос, свои желания. Он предается внешнему "шуму", который и поглощает его. Вот это самая печальная история во всем этом (( Когда человек просто идёт не по своему пути, а по пути нафантазированному, со мной такое было кстати. Поэтому не переживайте, все поправимо.
Смотреть блогеров, читать различные познавательные статьи, смотреть влоги - это уже часть нашей жизни. Неотъемлемая. Но мы должны научиться отличать свой внутренний голос от внешнего "шума". Иначе все может закончиться самобичеванием, выискиванием в себе недостатков, вечное сравнивайте себя с кем-то и по итогу - депрессия. Чувство неполноценности.
Как этого избежать?
1. Все, что происходит в интернете - это лишь контент. И только. Это - сцена, на которую человек вышел, и показывает свои навыки, умения и рассказывает разные истории. Что происходит за кулисами, ты знаешь? И я не знаю. Донеси это самому себе.
2. Чаще отдыхай от телефона. Устраивай себе 1 выходной день в неделю от социальных сетей, мессенджеров.
3. Отпишись от инфо-блогеров, которые только засоряют твою ленту различными статьями, контентом, который только раздражает. Обычно такие блогеры только продают, и никакой полезности там ты не найдёшь. Это забирает твою энергию, и только.
4. Читайте именно тех, кто вдохновляет!
5. Из-за долгого пребывания в телефоне можно немного потеряться в реальном мире. Побольше проводи время на природе, почаще радуйся мелочам, закату, птичке, которая поёт рядышком, сидя на дереве, солнышко, которое так ярко светит - это все вселяет в тебя частичку радости от реальной жизни!
6. Чаще пиши дневник, это могут быть "утренние" странички, когда ты разгружаешь свои мысли, и переписываешь их на лист бумаги, это даёт облегчение, или это могут быть планы на день, цели, задачи. Это - дисциплинирует ум и помогает взглянуть на свою жизнь в целом со стороны.
7. Больше уделяй внимание себе, не блокируй свои желания, спрашивай чаще себя, чего ты хочешь. Задавай прямые вопросы самому себе - и первый ответ, который приходит в голову - чаще всего самый правильный - и он твой, а не чей то ещё.
