Несправедливо, что у мужчин жир не накапливается также быстро, как у женщин! - думала я раньше.🤷♀️ А сейчас понимаю, что нашему хрупкому, прекрасному организму без жиров совсем плохо будет. ☝️
Девочки, я про нашу репродуктивную систему.🍭 Все мы когда-нибудь станем мамами, и кто-то уже не в первый раз, кто-то в ожидании в настоящее время, а у кого-то совсем недавно появился на свет родной человечек. И для всех нас, наличие всех видов жиров в адекватном количестве (30-35% от суточной калорийности) просто необходимы.👩❤️👨🥑Так как многие гормоны эндокринной системы (тестостерон, эстрадиол, эстрон, прогестерон, эстроген) состоят из жиров. Сбой какого-либо из этих гормонов может привести к ухудшению состояния, работоспособности, настроения. Бывает, что хочется кого-нибудь убить😈 Шучу. Хотя нет, не шучу😄
Но это ерунда по сравнению с тем, что может сильно нарушиться менструальный цикл, который влечет за собой массу неприятных моментов, это значит, что и беременность может не наступить.👩❤️💋👨 Также для нормального вынашивания ребеночка, и для дальнейшего его вскармливания женскому организму нужны жиры.🤰
Слышала историю, что девушка долгое время не могла забеременеть. 😔 Она сдала кучу анализов, проходила несколько обследований у разных врачей, таскала мужа по врачам. Но никто не мог понять в чем же все таки дело. После того, как девушка обратилась к нутрициологу🧐(кстати, по другому вопросу) выяснилось, что в ее рационе практически нет жиров, ни животных, ни растительных.
В настоящее время девушка растит здорового мальчика. Вот такая история🙂
Девочки, наше здоровье превыше всего, а питание - его основа❤️
С любовью и добротой к вашему здоровью☀️
Если понравился пост, буду рада лайку и подписке❤️