- Ну и поехали!
Больше мне сказать было нечего. Сегодня у меня с утра начался бзик, #ломка организма, котрому хотелось, скорее всего, #оторваться от действительности и уйти в нирвану, куда я уходить не хотела #категорически. Организм взбунтовался, превратившись на время в манную кашу, которую я с рождения не любила и замер, не решаясь этот бунт показывать слишком уж наглядно. Ну, бзик, типа, с кем не бывает? Но я-то Человек! С большой буквы! Что мне какой-то там организм? Гегель нашёлся! Бороться хочешь, несчастный? Так я тебе...
Засигналила, устав меня ждать, соседняя машина и борьбу со своим озверевшим организмом мне пришлось отложить до лучших времён. До дома. Или, всё же... Нет, на поводу у него я, естественно, не пойду, зря, что ли, столько лет училась в школах и институтах, ещё и методики эти, психологические... Бороться я буду! А всё же...
Я уже примерно с час по городу каталась, на полном автопилоте ехала за кем-то, обгоняла, тормозила перед светофорами, поворачивала куда-то, когда нашла с организмом компромисс! Я организую свой досуг! Сегодня, сейчас! В отдельно взятом городе! И не организм мой здесь главный! Ну, об этом мы потом с ним поговорим, а именно сейчас...
Выделяют две формы досуга:; общественная; индивидуально-личностная. Основные виды досуговой деятельности: самообразование, общественная деятельность, потребление культурных ценностей (театры, музеи), занятие спортом, туризм и путешествия, развлечения, общение с людьми, пассивный отдых, антисоциальные виды досуга (игровые автоматы).
Понятие свободного времени, отдыха, рекреации.
Основными категориями КДД являются: свободное время, досуг, отдых, рекреация, КДД.
Важно их различать. Очень часто понятия досуга и свободного времени отождествляются, они на самом деле тесно взаимосвязаны.
Свободное время формируется за счет времени, которое остается у человека после труда в сфере общественного производства, а также воспроизводства человеком своих жизненных функций в рамках домашнего хозяйства и социальных отношений.
Досуг – это свободное время, организованное в какие-либо виды. Понятие досуга неразрывно связано с понятием свободного времени, т.е. времени, свободного от работы и других обязательных занятий и дел, используемого полностью по своему усмотрению. И в этом смысле понятие свободного времени ассоциируется с удовлетворением культурных потребностей, отдыхом и развлечениями.
Понятие «отдых» следует отличать от понятия «досуг» как формы и периода отдыха после выполнения профессиональных, семейных обязанностей и удовлетворения естественных потребностей, обеспечивающих жизнедеятельность человека (сон, прием пищи и т. п.). Термин «досуг» несет смысловую нагрузку формы использования досугового времени, «отдых» - содержательную характеристику социально-биологической формы бытия. Отдых – основная цель досуга.
Показателем того, что человек отдохнул, является рекреация. Рекреация – это биологическая актив-ность человека, которая направлена на восстановление физиологического, физического потенциала, на оздоровление души и духовных сил, которые ослаблены в процессе работы.
В основе организации досуга лежат следующие методы:
; сочетание отдыха с различными просветительскими и воспитательными задачами
; многообразие форм и методов организации и добровольность в их выборе.
Выделяют две формы досуга:
; общественная
; индивидуально-личностная.
Основные виды досуговой деятельности: самообразование, общественная деятельность, потребление культурных ценностей (театры, музеи), занятие спортом, туризм и путешествия, развлечения, общение с людьми, пассивный отдых, антисоциальные виды досуга (игровые автоматы)
Разнообразные виды и формы досуговой деятельности отличаются по своим функциям. К ним обращаются, определяя место и роль досуга в структуре всего времени. Эти функции довольно многообразны, и в самом общем плане можно выделить:
; рекреационную (отдых, восстановление физической и психической энергии);
; развивающую (физическое, интеллектуальное, художественное, нравственное развитие личности);
; в-третьих, деструктивную (явления антидосуга).
В структуре досуга выделяются несколько уровней, которые отличаются друг от друга своей психологической и культурной значимостью, эмоциональной весомостью, степенью духовной активности.
а) Самый простой вид досуга – отдых. Он предназначен для восстановления затраченных во время ра-боты сил и подразделяется на активный и пассивный.
Пассивный отдых характеризуется состоянием покоя, которое снимает утомление и восстанавливает силы. Отдых такого рода не ставит перед собой далеко идущих целей он пассивен, индивидуален, содержит лишь зачатки позитивного досуга. Тем не менее, такой отдых – неотъемлемый элемент жизни человека. Он служит подготовительной степенью к более сложной и творческой деятельности.
Активный отдых, напротив воспроизводит силы человека с превышением исходного уровня. Он дает работу мышцам и психическим функциям, которые не нашли применения в труде. Человек наслаждается движением, быстрой сменой эмоциональных воздействий, общением с друзьями. Активный отдых в отличие от пассивного, требует некоторого минимума свежих сил, волевых усилий и подготовки. К нему относят физкультуру, спорт, физические и психические упражнения, туризм, игры, просмотр кинофильмов, посещение выставок, театров, музеев, прослушивание музыки, чтение, приятельское общение.
б) Следующий уровень – развлечения. Традиционно развлечениями именуют такие виды деятельности в свободное время, которые дают возможность повеселиться, отвлекают от забот, доставляют удовольствие, т.е. развлечения всегда требуют активности в отличие от отдыха, который может быть пассивным или полупассивным. Еще уточним, в процессе отдыха человек восстанавливает свое физическое состояние, а развлечения необходимы для снятия психологического переутомления. Следовательно, развлечения требуют особой эмоциональной нагрузки.
в) Познавательная деятельность, которая вырастает из активного отдыха и состоит в систематическом чтении серьезной литературы, посещения музеев, выставок. Если развлечение служит главным образом эмоциональной разрядке, то познание способствует расширению культурного кругозора, воспитанию чувств, проявлению интеллектуальной активности. Этот вид досуга носит целенаправленный, систематический характер, это овладение миром культурных ценностей, которое раздвигает границы духовного мира молодой личности.
г) В познавательной деятельности набирает силу самый серьезный способ проведения свободного времени, рассчитанный не на потребление, а на созидание культурных ценностей – творчество. Потребность в творчестве глубоко свойственна каждому человеку, и тем более молодому. Творчество приносит высшее удовлетворение и одновременно является средством духовного совершенствования.
В сфере досуга должен осуществляться переход
- от простых форм деятельности к более сложным,
- от пассивного отдыха – к активному,
- к удовлетворению все более глубоких социальных и культурных стремлений,
- от пассивного усвоения культурных ценностей – к творчеству.
Культурный досуг – такой досуг, во время проведения которого человек приобщается к культурным ценностям и происходит его нравственное воспитание.
КДД – это не просто организация досуга, а организация досуга в социально-значимых целях: удовлетворения и развития культурных потребностей и интересов как отдельной личности, так и социума в целом.
Культурно-досуговую деятельность можно рассматривать как целенаправленный процесс создания условий для мотивированного выбора личностью предметной деятельности и как перцептивно-коммуникативный процесс (восприятие и общение), определяемый ее потребностями и интересами и способствующий усвоению, сохранению, производству и распространению духовных и материальных ценностей в сфере досуга.
КДД выполняет следующие функции:
; развивающая
; информационно-просветительская
; культурно-творческая
; рекреационно-оздоровительная.
По А. Д. Жаркову:
; рекреационная (направлена на снятие утомления, восстановление утраченных сил; психологическая разрядка и отдых)
; гедонистическая (приносящая радость, удовлетворение)
; регуляция социальных отношений
; разрядка напряжения.
Основные особенности информационно-просветительной функции заключаются в том, что она:
- основана на добровольности и инициативе и нерегламентирована;
- ориентирована на удовлетворение многообразных запросов и интересов разновозрастных групп населения;
- имеет огромный арсенал средств, форм и методов приобретения знаний, умений и навыков;
- дополняет и более обширно развивает знания, полученные ранее.
Культуротворческая функция рассчитана на реализацию разнообразных способностей людей. К культуротворчеству относятся различные виды самодеятельного творчества.
Рекреативно-оздоровительная функция заключается в разработке и организации всевозможных развлекательных программ для разных групп населения. Эта функция рассчитана на досуг в любых его проявлениях. Главная задача - обеспечение психологической разрядки и отдыха.
Социальные функции КДД таковы, что для их осуществления вовлекаются значительные группы людей: организаторы культурно-досуговых программ, активисты, члены различных кружков, любительских объединений и клубов по интересам, сами зрители.
Культурно-досуговая деятельность призвана привлекать и приобщать человека к культуре через творчество, активный отдых, общение, развлечения. Досуг и культура тесно взаимосвязаны ввиду возможности реализации в досуге культурных и социальных потребностей, которые возникают в определенных социально- культурных условиях.
Формы и содержание досуга формируются в рамках культуры конкретного общества, и реализация культуросозидающего потенциала досуга требует профессионального подхода к этой сфере жизнедеятельности.
Под целями досуга понимаются представления о совокупном результате, которого хочет добиться че-ловек в тех или иных досуговых занятиях и которые осознаются им как предпочтительные, желаемые.
1. Активный контакт с окружающей средой.
2. Поддержание на должном уровне духовно- эмоциональное состояние
3. Творческое совершенствование.
4. всестороннее гармоничное развитие.
Мотивы досуга имеют более сложный характер, чем цели. Если цели досуга чаще всего формулируются самим человеком, то мотивы (совокупность внутренних предпосылок и внешних причин) не всегда им осознаются в полной мере и во всем объеме. Они могут приобретать как открытый, так и неявный для других и для человека характер, оцениваться как вынужденные (внешние), так и добровольно принятые (внутренние).
Здесь, как правило, сложно переплетены потребности, рациональные цели, бессознательные влечения, неявные желания и комплексы человека.
Кроме мотивов, связанных с рекреационными целями, с достижением свободы действия, культурно-досуговая деятельность содержит важные для внутреннего развития личности возможности: расширение жизненного опыта, осмысление собственного и чужого существования, умножение социальных коммуникаций и индивидуальных форм общения, наличие творческого начала, получение тактильных, зрительных и вкусовых ощущений и др
Дж. Дюмазедье считает, что досуг представляет собой единство трех мотивационных устремлений, играющих важную роль в развитии индивида: а) желание добиться релаксации и разнообразия переживаний; б) увеличить объем своих знаний, создать условия для игры эмоций и памяти; в) расширить возможности своего участия в спонтанном социальном участии и непосредственном межиндивидуальном общении.
Нагруженная невесть откуда выловленными теоретическими знаниями, я выехала на Театральную площадь и остановилась. Надо было теперь всё или применить, или архивировать, пока наш мир не схлестнулся с другими, параллельными, пока мои двойники из других реальностей не выяснили моё душевное состояние и некоторую его ущербность, не позволяющую... Ну, и так далее.
Интересное времяпровождение. Список 120 увлекательных развлечений
Чем заняться, когда тебе одному, вдвоем или в компании скучно? Пора наполнить день чем-то ярким, интересным, веселым и замечательным. Сохрани данный список развлечений и времяпровождений, которые помогут отлично развеяться.
Когда скучно, нечего делать или депрессия, нужно встряхнуться. Не впадай в уныние, а прояви изобретательность, чтобы хорошо повеселиться. Совсем не важно утро, день, вечер или ночь сейчас. Всегда есть интересные занятия и времяпровождения, которые помогут отлично провести время.
Список развлечений отлично подходит для одиночного время провождения, вдвоем с половинкой или в компании бесшабашных друзей. Что-нибудь из списка тебе обязательно понравится.
Интересное времяпровождение
1. Покататься на машине, велосипеде, скейте или автобусе.
2. Сходить в театр, музей, на выставку, концерт, фестиваль.
3. Пройтись по улице, просто гуляя и заглядывая в интересные места.
4. Снять видео для YouTube или TikTok.
5. Зайти в кафе или бар, чтобы там немного посидеть и развеяться. Чем можно заняться: 200 дел для интересной и яркой жизни
6. Сходить в бассейн, посетить сауну или отправиться в баню.
7. Поиграть в волейбол, баскетбол или футбол во дворе, либо найдя команду в интернете.
8. Отправиться на самую тусовочную улицу, чтобы там весело проводить время.
9. Покататься на коньках, лыжах, сноуборде.
10. Выбраться на природу, на пикник или на шашлыки.
11. Запустить в небо китайские фонарики, устроить фейерверк или отправить в небо воздушного змея.
12. Бродить по улицам и заходить во все интересные бары. Знакомиться и выпивать там.
13. Сходить на любую вечеринку, чтобы там весело потусить.
14. Научиться красиво фотографировать, отправившись снимать что-нибудь интересное.
15. Отправиться на квест, чтобы отвлечься и поломать голову.
16. Сходить покормить уточек или птичек в парке.
17. Посетить спортивное мероприятие, чтобы поболеть за команду в футболе, баскетболе, хоккее.
18. Отправиться я в клуб, чтобы танцевать, выпивать и знакомиться.
19. Собраться с друзьями и весело провести время.
20. Заняться пикапом, подкатывая ко всем симпатичным девушкам.
21. Поэкспериментировать на кухне, приготовив что-то шедевральное.
22. Выпить алкоголя, чтобы расслабиться и повеселиться. Как стать позитивным человеком?
23. Попробуй научиться танцевать, повторяя обучающие ролики на YouTube.
24. Поиграть в настольные игры.
25. Сходить в караоке.
26. Выбрать любое интересное массовое мероприятие в городе. РЕКЛАМА
27. Научиться рисовать, став настоящим художником.
28. Сходить в поход или кемпинг на машинах.
29. Замутить коктейль и придумать собственный.
30. Займись спортом, посетив тренажерный зал.
31. Попробовать экстремальный спорт, чтобы испытать себя.
32. Сходить в боулинг или бильярд.
33. Зависнуть на флете ли вписке в клевой компании.
34. Найти клуб по интересам: настольные игры, исторические клубы или фотографии.
35. Сходить прогуляться в парк и насладиться спокойствием.
36. Принять участие в каком-то мероприятии, открытие или съемке фильма.
37. Заняться любимым хобби или попробовать новое увлечение.
38. Выберись на пробежку.
39. Отправляйся на свидание.
40. Попробуй путешествие одного дня, съездив в интересное место поблизости.
41. Сходить к кому-нибудь в гости.
42. Посмотреть фильмы или сериалы, поедая вкусности или запивая пивом.
43. Собрать пазл, чтобы занять себя на долгое время.
44. Сделать что-нибудь своими руками.
45. Отрываться под музыку, танцуя и поя песни. Скучно не будет: 42 способа избавиться от скуки
46. Познакомься с кем-нибудь в любом месте, найдя новых друзей или вторую половинку.
47. Поддаться желанию, которое давно хотелось попробовать.
48. Почитать книгу или послушай аудиокнигу. Попробуй образовательные подкасты.
49. Покататься на аттракционах, чтобы получить дозу эмоций.
50. Интересное времяпровождение? Сходить на вечеринку и оторваться.
51. Сходить в спорт-бар, чтобы поболеть там за любимую команду.
52. Лежать дома на диване и лентяйничать тоже весело.
53. Не спи целые сутки, ища интересные занятия.
54. Подумай о чем-то своем и помечтай.
55. Сходить на любую экскурсию.
56. Помочь кому-нибудь, чтобы сделать мир немного лучше.
57. Завести блог, сайт или влог.
58. Болтать по душам обо всем на свете.
59. Заказать пиццу, суши или что-то другое вкусное.
60. Покататься на лодке, катамаране, катере, яхте, теплоходе.
61. Отправиться на любой open-air, чтобы зависнуть там надолго.
62. Погадать на картах или другим способом, чтобы узнать свое будущее.
63. Сделать селфи и фотки, которые потом поместить в социальной сети.
64. Сделать какое-то полезное дело, которое давно хотел совершить. Как найти приключения на пятую точку?
65. Навестить своих родственников, близких или знакомых.
66. Отправиться по магазинам, чтобы провести время интересно и с пользой.
67. Попробовать спортивное ориентирование или трекинг.
68. Почитай интересные сайты в интернете. Мужской журнал mensby.com будет верным решением.
69. Признаться кому-нибудь в любви.
70. Пейнтбол или лазертаг? Оба развлечения хороши.
71. Найти самое красивое место в городе, а затем там весело провести время.
72. Разгадывать сканворды или кроссворды.
73. Сходить на тренировку по единоборствам.
74. Просмотреть старые фотографии и предаться воспоминаниями.
75. Когда скучно и ищешь интересное времяпровождение, то иногда можно просто отправиться туда, куда глаза глядят.
76. Сходить на интеллектуальные игры, где хорошо провести время с умными людьми.
77. Научиться играть на любом музыкальном инструменте.
78. Составить коллаж желаний, чтобы лучше понять свои мечты, цели, планы.
79. Поболеть за команду, смотря любой спорт.
80. Прыгнуть с парашютом, полетай на воздушном шаре или попробовать дельтаплан.
81. Заняться коллекционированием чего-либо.
82. Сделать какую-то глупость.
83. Составить генеалогическое дерево своего рода, сходив в архивы или изучив в интернете.
84. Хендмейд – это то, что можно делать дома, когда скучно.
85. Сходить туда, где танцуют на шестах красивые девушки.
86. Взять в аренду велосипед, электросамокат, квадроцикл или что-нибудь похожее.
87. Рыбалка – это отличное занятие, которое мы выбирали веками.
88. Научиться играть на музыкальном инструменте.
89. Поиграть во фрисби, бадминтон или теннис.
90. Полюбоваться красивым небом, звездами, закатом или рассветом.
91. Съездить на дачу или снять загородный домик.
92. Заинтересоваться религией и узнать себя немного глубже.
93. Научиться делать что-то новое.
94. Найти что-то новое в городе, что недавно открылось или появилось.
95. Сходить в зоопарк, океанариум или дельфинарий.
96. Поиграть на компьютере или приставке.
97. Попробовать паркур, руфинг или альпинизм.
98. Сходить в тир или отправиться на охоту.
99. Найти турники, где заняться Street workout.
100. Серфинг, виндсерфинг, дайвинг — это отличные занятия.
101. Прими какое-то важное решение, которое поменяет всю жизнь.
102. Сходить на блошиный рынок, чтобы найти что-нибудь интересное.
103. Записаться на курс или образование, где будет тебе интересно. Как не потратить свою жизнь зря?
104. Попробовать кальян.
105. Посмотреть развлекательные передачи и программы, а может поучаствовать в них.
106. СПА-салон всегда делает нас красивее и расслабляет.
107. Записаться в любую секцию: танцы, единоборства, рисование.
108. Заняться любовью.
109. Встретиться с людьми, которых давно не видел.
110. Сходить на тематическую вечеринку.
111. Посидеть возле костра, рассказывая друг другу свои истории.
112. Заняться своей внешностью, чтобы полностью изменить свой стиль.
113. Поучаствуй в каком-нибудь состязании или начни подготовку к нему.
114. Сходить на #массаж.
115. Попробовать новую кухню в необычном ресторане.
116. Рафтинг или каякинг позволят испытать себя, а также весело провести время.
117. Написать стихи, рассказ или целую книгу.
118. Освоить йогу или медитацию.
119. Забраться на крышу, чтобы там хорошо #проводить время.
120. Найти себе #приключения на пятую точку, ввязавшись в любую авантюру.
Осталось мне, коллеги-#автомобилисты, только выбрать, #КУДА ЕХАТЬ?
А это так просто, всего-то 120 способов избавится от этого организма... Тьфу, от этой хандры! Он-то пусть будет, он-то при чём?