Насилие в отношениях это не только побои и бранные слова , некоторые признаки абьюза не так легко распознать. Речь пойдёт о ряде психологических манипуляций, цель которых едина : обретение контроля над жертвой.
Крайне быстрое развитие отношений. Абьюзер проскакивает естественные этапы сближения. Он нацелен только на серьёзные отношения , он жаждет скорее съехаться, познакомиться с семьёй. Дело в том, что жертва - это эмоциональная " пища " абьюзера, и чем быстрее она попадёт в сети, тем ему проще.
Разное поведение "на людях" и дома. В кругу посторонних он сдержан и вежлив, но только за ними закроется дверь, он меняется на 180 градусов. Цель : создать себе положительную репутацию, чтобы вы не могли пожаловаться.
Абьюзер нацелен на то, чтобы жертва стала от него зависима, поэтому принимает решения за неё, под благовидными предлогами.
Вам нельзя видеться с друзьями, а ему можно, политика двойных стандартов его всё.
Иногда он открыто выражает недовольство, типо " Все твои друзья идиоты " , либо манипулирует тем, что именно сегодня он заказал стол в ресторане, хотел познакомить с мамой и тд и вы никак не можете отказать, потому что он оказывает давление. Так он даёт вам понять, что любое сопротивление пустая трата времени, и каждое ваше " нет" повлечёт конфликт.
Более того, вы всегда должны подойти к телефону, когда он позвонит, а он может отвечать, когда ему заблагорассудится.
Он уходит от ответственности в конфликтах , он никогда не признаёт свою вину , полностью перекладывая её на вас. Понятие " в конфликте виноваты оба " для него не существует, он приведёт вам кучу аргументов, чтоб это доказать.
А ТЕПЕРЬ ПРО ФРАЗЫ
" Ты не можешь" " Ты без меня не справишься " " Ты неуравновешенная " " Ты же глупенькая " и т. д.
Так абьюзер пытается внушить своей жертве , что она ни на что не способна , чтобы понизить её самооценку и создать зависимость.
" Это из-за тебя я... напился, опоздал, разозлился, поругался ( нужное подставить) Цель манипуляции заставить чувствовать вас виноватой , чтобы управлять вами.
" Я просто пошутил! "
Цель самоутвердиться и прощупать ваши больные места , любая шутка это надстройка над объектом шутки и форма пассивной агрессии. А по вашей реакции можно поднять куда бить в следующий раз.
" Я всё ради тебя, а ты не ценишь! "
Цель манипуляции : Он ждёт от вас ответного жеста, а вы должны почувствовать вину и пойти на уступки. Пришло время отдавать долг, намекает вам абьюзер , при этом играя роль жертвы такой обиженной и беспомощной перед вами. Вам так же могут намекнуть на эгоизм, недостаток внимания и лучшие годы подаренные вам.
" А я то думал ты меня любишь! "
Вас заставляют стараться всё больше и больше, доказывая свою любовь и преданность.
" Ты с ума сошла! Я такого не говорил ! Тебе показалось! " " Ты истеричка! "
Это газлайтинг, одна из форм психологического насилия . Вас выставляют дурой, чтобы через какое-то время вы начали сомневаться в своей адекватности . Со временем вам начнёт казаться что с вами действительно что-то не так и вы раздуваете из мухи слона.
#alina_kristovskaya_психолог #психолог #психология #психологияотношений #психологиясемьи #психологическаяпомощь #консультациипсихолога